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細數新媽媽月子期間經常遇到的麻煩事

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  媽媽生完孩子后,會面臨很多因分娩而帶來的生理上的麻煩,幫媽媽解決這些麻煩事,迫在眉睫!

  麻煩事一:乳房疼痛

  分娩后,在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下,乳腺開始分泌乳汁。剛開始泌乳時,乳房可充血腫脹,有堅硬結節,局部皮膚發熱。同時由于靜脈和淋巴管的瘀積,可出現腋下淋巴結腫脹。

  解決辦法:洗凈雙手后握住整個乳房,均勻用力、輕輕從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓,一旦奶水排出產婦會立感輕松。擠壓乳房時,如果發現某個部位脹奶明顯,可在局部用力擠壓。盡管擠壓會使產婦感到脹痛,但不能因怕痛就不及時處理。這樣,只會加重脹奶,使乳房過度膨脹或引起乳腺炎。

  另外,要勤于哺乳,讓寶貝充分吸吮奶水,以及對乳房進行熱敷,都可緩解乳房的脹痛感。


產后乳房疼痛

  麻煩事二:尿潴留

  產后很容易發生尿潴留,有以下原因:

  1、心理問題。分娩時腹部陣縮的疼痛,會陰切開的疼痛,都會使尿道括約肌引起反射性的痙攣性收縮。對疼痛較為敏感的產婦,排尿時稍微遇到一些困難或增加腹壓,便會產生畏懼心理,從而發生尿潴留。

  2、習慣問題。通常情況下,婦女是坐在馬桶上解便的。分娩后,根據病情需要,有的需在床上解便,因不適應這種方式,所以難以解出。

  3、生理因素。分娩時,胎頭先露部分在膀胱和尿道的壓迫,引起器官充血、水腫,使尿道變窄受阻,妨礙了排尿,加重了尿潴留。此外,產前腹壁由于長期處于緊張狀態,現一下子變得松弛,使膀胱失去限制而擴張,膀胱股張力降低也易導致尿潴留。

  解決辦法:產婦應在產后4小時忍痛主動解尿。一般來說,通過神經的調節和意志的控制,是可以使尿道括約肌痙攣得到緩解而解出小便。

  產后4-6小時提醒、幫助產婦排尿。如果產婦不習慣臥床排尿,可坐起來或下床排尿,并及早下床活動。出現排尿困難時,用手按壓下腹,或用熱水袋敷壓下腹,或用溫水沖洗尿道口以解除尿道痙攣。

  如果產婦因外陰傷口疼痛而不敢排尿,在便盆里放一些熱水,蒸氣熏蒸或溫開水沖洗外陰,促使尿道括約肌松弛,減輕外陰的疼痛。當各種方法均不能解決排尿困難時,可在膀胱放置導尿管24小時,使膀胱得到休息,恢復肌肉張力,促進神經恢復,直至完全能自主排尿。

  麻煩事三:便秘

  產婦便秘是因為產后臥床時間多,活動少,腸蠕動減弱;加之產后進補的菜肴葷多素少,使粗纖維減少所致。另外,之前有便秘史的女性,產后就更易得便秘。

  解決辦法:

  調整自己

  產褥期作為一個特殊時期,體內孕激素急劇下降,再加上新生命的到來,這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會盡快轉變角色,比如過去不愛吃蔬菜、喝湯,那么現在就需要改變。

  學會休息

  充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。所以作為母親,要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員,并將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神,他醒您就開始“工作”。

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