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產(chǎn)婦必知:七種典型的產(chǎn)后抑郁癥狀態(tài)

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  4、自閉的媽媽

  癥狀:多了一個(gè)小家伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會(huì)讓人覺得自己好比“籠中鳥”,無論如何也快樂不起來。

  緩解對(duì)策:好好地與家人溝通,或讓先生幫忙,將你“保釋”出門,出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!

  5、愛發(fā)脾氣的媽媽

  癥狀:誰都不喜歡“孤軍奮戰(zhàn)”的感覺,忙碌的育兒生活更需要個(gè)幫手來分擔(dān)。而有些丈夫就是不太會(huì)分擔(dān)家事或在育兒生活中完全幫不上忙,因此而造就了愛發(fā)脾氣的怨婦媽媽。

  緩解對(duì)策:在發(fā)泄之前,不妨冷靜下來,把自己的辛勞和對(duì)丈夫的期待都誠懇地告訴他,通過良好的溝通,或許他會(huì)有所改善。


產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)

  6、無精打采的媽媽

  癥狀:剛剛結(jié)束“大生產(chǎn)”,又要開始適應(yīng)新媽媽的生活,雖然知道有一大堆事要做,但卻提不起一點(diǎn)精神來。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向哦!

  緩解對(duì)策:不要事事力求完美,敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會(huì)真正的樂趣。

  7、有虐待傾向的媽媽

  癥狀:面對(duì)哭鬧不止的寶寶,面對(duì)孤獨(dú)、缺乏商談對(duì)象的育兒生活,有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

  緩解對(duì)策:用傾訴代替動(dòng)手,畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者,無論如何也要克制一下。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí),就別顧忌對(duì)方是誰,好好傾訴自己心里的苦惱。

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