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產(chǎn)后過(guò)早減肥會(huì)危害到自己的健康哦

編輯:小琪

  現(xiàn)如今,很多剛生完孩子的“新媽媽”都急于減肥,對(duì)此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,如果減肥時(shí)期及減肥方法不當(dāng)?shù)脑挘粌H對(duì)母親身體有傷害,還會(huì)給孩子帶來(lái)不良影響。

  產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食和服用減肥藥減肥茶非常不可取,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致“新媽媽”身體恢復(fù)慢,嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。此外,處于哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥,大部分藥物會(huì)從乳汁里排出,這些藥物會(huì)導(dǎo)致寶寶肝功能降低,造成肝功能異常。而產(chǎn)后不久便通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,很可能導(dǎo)致女性子宮康復(fù)放慢并引起出血。

  生完寶寶后,產(chǎn)婦首要的問(wèn)題是恢復(fù)生殖系統(tǒng)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下,產(chǎn)婦進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥、塑身,會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等,從而使女性提前“衰老”。

  因此,“新媽媽”減肥應(yīng)在產(chǎn)后4個(gè)半月之后進(jìn)行,這樣女性的生殖系統(tǒng)已基本恢復(fù)。


產(chǎn)后不宜過(guò)早減肥

  建議你用健康減肥吧,健康減肥其實(shí)并不難,就是一句話,運(yùn)動(dòng)+飲食,飲食呢還要注意:營(yíng)養(yǎng)的均衡,同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,這是我的親身體驗(yàn),我以前因?yàn)槌约に兀至撕枚啵『昧艘院螅司拖蟀l(fā)起來(lái)的饅頭一樣,不過(guò),經(jīng)過(guò)近兩年的減肥,我已經(jīng)接近常人羅!你看看我的原則,看是否可以借鑒一下:

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