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男性提高精子質量 不妨吃些優質蛋白

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  男性不育的情況,已經越來越嚴重。而很多不育的男性中,并非全部因為器質性病變造成的。專家指出,男性在備孕期間可以多補充優質蛋白,以提高精子的質量。


男性多吃雞蛋可提高精子質量

  專家表示,優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質,它可以強精益氣,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,可以提高男性精子質量,增強精子活力,是人體性功能營養最強的載體,也是房事后恢復元氣最好的“還原劑”。

  哪些是優質蛋白呢?其中雞蛋就是物廉價美的一種。數百年前,阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習俗,其目的也就在于保證新婚之夜性愛的美滿。人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%(牛奶為85%)。

  所以,夫妻在同房之前,應該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥,以保證“孕力十足”。如果新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗大,那么補食雞蛋是非常有助于迅速恢復體力的。

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