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明星高齡產子有風險 你知道最佳受孕年齡嗎

編輯:wangyanzi | 出處: 媽媽網

  二、安胎和調養很重要


安胎調養

  1、避免勞累和壓力

  勞累和較大的工作壓力也會影響胎兒的發育甚至引發流產,所以大齡女性在懷孕期間要注意休息,不要過度勞累,每天最好能保證8小時睡眠,有利于自己和胎兒的健康。

  2、勤做產前運動

  適當的產前運動可以幫助舒緩孕期腹、背壓力,同時強化肌肉韌性,不但能減少生產時情緒及全身肌肉緊張,也有助減少陣痛時的疼痛。在有空時不妨多做一些孕期運動吧。

  3、注意氣候變化、遠離傳染病病人

  季節轉換時,孕婦要特別注意保暖,謹防感冒。除此之外還要遠離那些傳染病人,因為麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒發育

  4、留心自己的身體情況

  大齡懷孕狀況較多,對于身體變化的征兆要特別留心,例如:臉部、足部及手部的水腫問題是否很嚴重、血壓會不會偏高、是否出現“蛋白尿”等,一旦覺得有疑慮或是不舒服一定要盡早就醫。

  5、遠離不良的環境

  大齡準媽媽最好遠離那些太吵、太擁擠的環境,如KTV、商場等,這些地方空氣不流通,容易傳染疾病。除此之外,還要注意遠離放射線環境,以免胎兒受到福射。

  三、心理健康是關鍵

  盡管大齡生產的不利影響很多,可是對于一些因為各種原因不得不加入“大齡生產”行列的孕婦,也不要過于緊張。只要從孕前開始做好各種準備,還是能夠把不利因素降到最低。在懷孕過程中積極調整好心理狀態,相信自己一定可以孕育出一個健康、聰明的寶寶。

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