順產、剖腹產都要及時下地活動
“涼策”六：及早活動助恢復
What? 臥床休息
許多老人認為，產后大人體質虛弱，需要好好保養，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。
NO! 總是臥床弊大于利
這樣做弊大于利，而且不利于產后恢復。產后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。
Tips:順產、剖腹產都要及時下地活動
坐月子并不意味著整天躺在床上一動不動，適當的運動有助于身體的恢復。如果是順產，產婦當天就可下地并稍微走動；若是剖腹產，術后一兩天也可下地了，不過不要用力過猛。
