亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。

知識女性容易患亞健康

　　知識女性生育后更容易患亞健康。據(jù)調(diào)查，生育后頭暈、頭痛的比例比育前增加30.5%%，間有發(fā)作的人也增加了20.8%；生育后胃不適的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最嚴(yán)重的是關(guān)節(jié)痛、腰痛、肌肉痛，人數(shù)大大增加，各項(xiàng)幾乎都增加了30%%。

　　為什么生育后會有這么多“后遺癥”？專家認(rèn)為，生育本身耗血傷氣，養(yǎng)育子女更要耗氣傷神，因此導(dǎo)致身體機(jī)能下降。家務(wù)纏身，又要面對激烈的社會競爭，雙重壓力使得知識女性娛樂運(yùn)動的時間越來越少，直接影響了身體素質(zhì)和心情的放松。調(diào)查顯示，知識女性生育后參加體育活動的次數(shù)和時間下降了10%，參加文娛活動的也有所下降，看電視的時間下降了6.1%，看書的時間則下降了26.3%。

　　以上種種便是造成知識女性生育后更易亞健康的“罪魁禍?zhǔn)住薄?