永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

新媽產后恢復好的身材究竟要注意些什么

編輯:小琪

  瘦身不外乎節(jié)食、運動、服用減肥藥。產后如果服用減肥藥減肥,可能對嬰兒健康不利。

  因為多數(shù)減肥藥成分并不是很清楚,如果服用不明成分的減肥藥,可能在不知不覺中就傷害了嬰兒。同時,不管是否需要哺乳,產后短期內進行劇烈的運動都可能對產婦正在恢復的身體機能造成危害,尤其是對子宮的危害更大。

  既然如此,是不是為了健康就要忍受產后臃腫的身材呢?


產后選對方法來減肥

  “產后瘦身是可行的,但要在合適的時間、用合適的方式進行?!毙枰溉榈漠a婦,最好在產后6個月左右再開始節(jié)食瘦身,因為這個時候,嬰兒已經開始添加輔食了,不完全需要通過母乳吸收營養(yǎng),這時的產婦就可以在營養(yǎng)均衡的前提下,適當減少食物尤其是高脂肪食物的攝入量。

  另外,在生產42天之后,產婦的子宮才會逐漸恢復,所以產婦如果要通過運動減肥,至少要在產后的兩個月之后,而且不能做劇烈的運動。

  提醒產婦:“產后瘦身最早也要在產后兩個月以后再開始,而且不能進行器械、跳操等運動量大的運動,可以選擇比較舒緩的瑜伽、太極拳等東方的健身方式,從內而外地消耗脂肪。否則大運動量會使產婦本來就虛弱的身體更加虛弱?!?

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人小视频免费在线观看 | 波多野结衣视频一区二区 | 亚洲免费网站 | 韩国毛片视频 | 国产91精选在线观看麻豆 | 草草视频在线免费观看 | 色播六月 | h视频免费观看 | 亚州第一视频 | 国产视频二区在线观看 | 丁香六月在线 | 一区二区三区免费在线 | 亚洲成年网| 日本综合欧美一区二区三区 | 国产精品欧美韩国日本久久 | 女人洗澡一级特黄毛片 | 国产精品日韩欧美久久综合 | 日本久久综合网 | 国产欧美亚洲三区久在线观看 | 怡红院成人在线 | 国产视频第一页 | 手机日韩理论片在线播放 | 大胸国产精品视频 | 国产亚洲精品2021自在线 | 国内自拍视频一区二区三区 | 涩涩涩涩爱 | 激性欧美激情在线播放16页 | 新97人人模人人爽人人喊 | 亚洲综合91社区精品福利 | 午夜激情在线 | 国产精品久久现线拍久青草 | 91精品国产品国语在线不卡 | 五月天开心婷婷 | 337p人体大胆扒开下部 | 亚洲一区免费观看 | 精品孕妇一区二区三区 | 色欧美在线 | 久色视频在线观看 | 国产激情视频在线 | 国产精品91视频 | 亚洲综合图片网 |