永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

新媽產后恢復好的身材究竟要注意些什么

編輯:小琪

  瘦身不外乎節(jié)食、運動、服用減肥藥。產后如果服用減肥藥減肥,可能對嬰兒健康不利。

  因為多數(shù)減肥藥成分并不是很清楚,如果服用不明成分的減肥藥,可能在不知不覺中就傷害了嬰兒。同時,不管是否需要哺乳,產后短期內進行劇烈的運動都可能對產婦正在恢復的身體機能造成危害,尤其是對子宮的危害更大。

  既然如此,是不是為了健康就要忍受產后臃腫的身材呢?


產后選對方法來減肥

  “產后瘦身是可行的,但要在合適的時間、用合適的方式進行?!毙枰溉榈漠a婦,最好在產后6個月左右再開始節(jié)食瘦身,因為這個時候,嬰兒已經開始添加輔食了,不完全需要通過母乳吸收營養(yǎng),這時的產婦就可以在營養(yǎng)均衡的前提下,適當減少食物尤其是高脂肪食物的攝入量。

  另外,在生產42天之后,產婦的子宮才會逐漸恢復,所以產婦如果要通過運動減肥,至少要在產后的兩個月之后,而且不能做劇烈的運動。

  提醒產婦:“產后瘦身最早也要在產后兩個月以后再開始,而且不能進行器械、跳操等運動量大的運動,可以選擇比較舒緩的瑜伽、太極拳等東方的健身方式,從內而外地消耗脂肪。否則大運動量會使產婦本來就虛弱的身體更加虛弱?!?

分享到:

主站蜘蛛池模板: 综合亚洲一区二区三区 | 国产福利写真视频在线观看 | 亚洲一区免费在线观看 | 色天天天综合色天天碰 | 日韩精品一级毛片 | 亚洲图片另类小说 | 成人综合在线视频免费观看 | 久久婷婷五夜综合色频 | 337p欧洲亚洲大胆艺术 | 国产精品3 | 国产成人香蕉在线视频网站 | 91视频中文 | 国内久久久久久久久久 | 久久国产精品99久久久久久老狼 | 看全色黄大色大片免费久久 | 国产精品亚洲欧美一级久久精品 | 国产中文视频 | 国产午夜视频 | 五月亭亭激情五月 | 国产日韩欧美一区二区三区综合 | 成人激情综合 | 丁香六月色婷婷 | 91精品一区二区综合在线 | 久久美女精品 | 女人被爽到呻吟娇喘的视频动态图 | 欧美在线综合 | 国产国语在线播放视频 | 91aaa免费免费国产在线观看 | 久艾草国产成人综合在线视频 | 国产a久久精品一区二区三区 | 国产熟睡乱子伦视频观看看 | 欧美亚洲另类图片 | 午夜免费的国产片在线观看 | 16女性下面扒开无遮挡免费 | 成人精品 | 综合久久一区二区三区 | 婷婷丁香六月天 | 99视频热| 色哟哟在线影院 | 都市激情亚洲综合 | 黄网免费在线观看 |