早在1996年,國外就已經有添加了DHA的嬰兒奶粉了,而許多機構(英國營養基金會,WHO,FAO,國際脂肪酸和脂類研究學會)都建議應當在嬰兒奶粉中添加DHA和AA。目前,國內很多奶粉也已經添加了這兩種物質。
對于兒童和成人來說,DHA和AA完全可以從食物中獲得,蛋黃,深海魚類和海藻通常含有豐富的DHA和AA,只要合理搭配膳食,就完全無需擔心。
奶粉中DHA和AA的含量越多越好嗎?
DHA和AA的含量是越多越好嗎?
既然DHA和AA這么好,那是不是應該給嬰兒補充越多越好?當然不是。攝入過量的DHA和AA除了會增加嬰兒的消化負擔,太多DHA還會導致嬰兒免疫應答反應和炎癥反應降低,也就是說,更容易被病原體入侵,以及凝血困難等等不良后果。
過量的DHA和AA會產生副作用,如導致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是經過長時間的研究才確定的,其根據就是身體狀態最好的媽媽乳汁中DHA和AA含量。而且,不同月齡和年齡的孩子需要的DHA和AA也不同。因此,在嬰幼兒奶粉中添加DHA和AA有非常嚴格的限制,衛生部對此有明確的規定。消費者在購買時最好能區別清楚,不要盲目購買。
目前中國國家標準對DHA和AA的規定是:對于嬰兒配方食品,DHA和AA都屬于可選擇性成分,最大添加量分別不超過總脂肪酸含量的0.5%和1%,而且如果添加了DHA,必須至少添加等量的AA。歐盟對于嬰兒配方食品的規定跟國標略有差別,僅限定了AA最大不超過脂肪酸總量的1%且DHA含量不得高于AA含量。
由于中國新國標已于2011年4月1日正式實施,所以消費者在選購嬰兒奶粉時可以注意DHA和AA的含量是否符合了國家標準。
嬰幼兒配方奶粉強化DHA和AA應注意問題
1、氧化
由于多不飽和脂肪酸很容易發生氧化,會引起體內脂質過氧化。脂質過氧化是導致衰老及許多疾病的重要原因之一。研究證明血中過氧化脂質的升高,比膽固醇的升高對動脈粥樣硬化的形成危害更大。大量新近的研究證實,超生理平衡的脂質過氧化作用,首先破壞細胞膜結構和功能,引發蛋白質交聯,破壞酶活性,損傷細胞核,參與許多慢性病的病理過程,如引發炎癥,動脈粥樣硬化,免疫功能下降,致突變、癌變等。為防止氧化,每克多不飽和脂肪酸中應同時加入0.9mg VE。