懷孕后期注意事項：水腫及靜脈瘤

　　在正常的懷孕過程中，孕婦全身的水量可以增加６.５公升以上。其中的３公升存于母親的血液、乳房及身體組織中，加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環(huán)。這些因素都會讓下肢水腫的癥狀，隨懷孕周數(shù)的增加而越趨嚴重，甚至有下肢靜脈曲張出現(xiàn)。通常這種水腫在經(jīng)過一個晚上的平躺休息后會有改善；但是靜脈曲張則要到生產(chǎn)后才會恢復。

懷孕后期注意事項

　　預防方法包括避免長期站立或是坐姿，盡量臥床休息，使用彈性襪并配合大小適中的鞋子，也可以改善癥狀及避免腳部疼痛。值得注意的是，若水腫擴及上半身比較異常，要小心是子癲癇癥的先兆。不過到了三十八周前后，約有三分之一的正常孕婦在臉、手等地方也會出現(xiàn)腫脹的感覺，最好讓醫(yī)師作進一步的檢查與判斷。

　　懷孕后期注意事項：呼吸困難及胸悶

　　這個癥狀在懷孕的婦女是很常見的，尤其是在后三個月，橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣。這種呼吸深度的增加，常會讓人有喘不過氣的感覺。這種擠壓效應在多胞胎及羊水過多的孕婦更明顯，常因為子宮過大壓迫到胸腔造成呼吸困難，甚至平躺時有簡直就是世界末日般窒息的感覺。

　　減少活動量，保持愉快的心情，都會讓孕期癥狀減輕；臥床休息、左側(cè)躺等姿勢也會有幫助。若喘的癥狀在平躺時比在坐姿時厲害，或是伴隨有嚴重的水腫，產(chǎn)檢時記得告訴醫(yī)生這種現(xiàn)象，有時候喘是其他疾病的先兆。

　　懷孕后期注意事項：頻尿及尿失禁

　　整個懷孕過程中，有兩個時期會容易發(fā)生頻尿的現(xiàn)象。首先是懷孕早期子宮開始長大時，其次是當懷孕末期胎頭已經(jīng)主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的，同時加上骨盆腔內(nèi)器官相對位置的改變，使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂尿失禁。

　　這些癥狀大部份在產(chǎn)后都會恢復正常，但是要小心的是，若有泌尿道感染的話，也可能有類似癥狀。尤其孕婦因為膀胱壁會變得水腫，比一般人更容易受傷、感染，甚至往上造成腎臟感染，因此一旦有癥狀最好找醫(yī)師監(jiān)別診斷。原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預防感染的好方法。

　　懷孕后期注意事項：腰背痛及雙手酸麻無力

　　懷孕到了后期因為子宮急遽地長大，重量增加，使孕婦整個人重心都往前移。為了保持身體平衡，孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往后仰的姿勢，尤其若是孕婦穿高跟鞋的話，嵴椎會承受比平常更大的壓力。