永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

產后適度運動有助于防止子宮脫垂

編輯:小琪

  前些年,通過切除子宮治療子宮脫垂的方法較為普遍,很快醫生們就發現子宮是“冤枉”的,切除子宮的治療方法被“叫停”。

  朱蘭教授告訴小云:“你是幸運的,新的手術方法已經不再切除子宮,而是通過一個特殊的‘網’,把子宮拉至正常位置,手術后你仍然是完美女人。”

  這種保全子宮的手術是在尿道中段、陰道前、后壁各懸吊一塊補片,將脫垂的子宮拉至正常位置。


提肛運動

  每天200次縮肛訓練預防子宮脫垂

  張菊新說,子宮脫垂與多產多育、經常負重有很大關系。反復懷孕和生產,可導致韌帶彈性降低,子宮缺少了韌帶強有力的支撐,久而久之會向下移動。另據朱蘭教授介紹,在加拿大,女性很少提舉15公斤以上的重物,這是因為提重物時腹壓會增加,進而影響子宮韌帶的韌性。

  有沒有辦法預防子宮脫垂呢?朱蘭教授說,首先是少負重,特別是突然負重,另外就是做縮肛訓練。縮肛訓練可以增強盆體肌肉的力量,無形中預防子宮脫垂。

  縮肛訓練不分場地、場合,也不分坐位、站位和躺位,只要有時間就可以做,具體方法是盡量收縮肛門,持續3秒,然后放松,重復即可,一天以200次為宜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 国产亚洲精品视频中文字幕 | 久热国产精品 | 美女性色| 国产精品成人亚洲 | 97夜夜澡人人双人人人喊女 | 9久热这里只有精品免费 | 二区三区在线观看 | 黄色免费视屏 | 99精品视频在线成人精彩视频 | 久久久久久综合 | 国产美女又黄又爽又色视频网站 | 最新毛片久热97免费精品视频 | 一区二区三区伦理高清 | 黄色链接在线观看 | 99综合色 | 精品国产午夜久久久久九九 | 操亚洲 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2021天天 | 国产精品高清全国免费观看 | 真实子伦视频不卡 | 亚洲精品午夜视频 | 国产区更新 | 黄色日韩网站 | 好吊操精品视频 | 五月天天堂网 | 免费小视频网站 | 亚洲精品国产第1页 | 亚洲麻豆视频 | 久草免费在线色站 | 国产精品久久久久网站 | 一区二区三区免费 | 一区二区三区四区国产精品 | 久久久夜间小视频 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 欧美一区a | 91麻豆国产 | 开心六月婷婷 | 三级三级三级全黄 | 亚洲综合色在线观看 | 中文字幕色 |