永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

產后應該要怎樣做才有助于身體恢復

編輯:小琪

  2、取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生姜5-8片、蔥2-3根、蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。


多吃高蛋白質食物

  3、取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火。

  另外,多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果,盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等,產婦應盡量不吃或少吃。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 婷婷久久综合九色综合98 | 天天操天天透 | 色噜噜国产在线91蝌蚪 | 加勒比高清在线 | 色综合久久综合 | 一区二区三区舞蹈区 | 久久线看观看精品香蕉国产 | 色涩网站在线观看 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 久久99中文字幕伊人 | 高清一区高清二区视频 | 欧美激情视频网站 | 中文字幕一区中文亚洲 | 一本色道加勒比海在线 | 久久精品亚瑟全部免费观看 | 日韩免费毛片 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 69视频成人 | 亚洲成人激情在线 | 国产精品资源 | 欧美黄色网页 | 国产在线观看一区 | 91精品国产91热久久p | 国产成人自拍视频在线观看 | 日韩永久免费进入2015 | 国产麻豆精品一区二区 | 国产一区二区三区国产精品 | 91麻豆精品国产91久久久 | 国产精品91在线播放 | 精品综合久久久久久97超人该 | 国产成人青草视频 | 91中文字幕视频 | 四虎影视永久在线观看 | 国产美女在线精品观看 | 好吊妞视频这里只有精品 | 欧美一卡2卡3卡4卡无卡网老狼 | 伊人久久免费视频 | 不卡一区二区三区四区 | 色综合久久88色综合天天提莫 | 国产黄频在线观看高清免费 | 五月激情综合丁香色婷婷 |