女性分娩是一個自然的生理過程，準媽媽在臨產(chǎn)前要做好一些準備工作的同時，也 要注意產(chǎn)前心理的健康 。下面是臨產(chǎn)前的“十忌”，要記住哦！

孕媽媽了解產(chǎn)前十忌防止難產(chǎn)

　　一忌怕

　　孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理，這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。

　　二忌急

　　有些孕婦沒到預產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預產(chǎn)期有一個活動范圍，提前10天或拖后10天左右都是正常現(xiàn)象。

　　三忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。

　　四忌累

　　是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　五忌懶

　　有些婦女懷孕早期擔心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長時間地臥床休息。