為提高蔬菜和水果的產(chǎn)量和視覺(jué)效果，一些不法商戶(hù)常常在蔬菜和水果的表面噴灑大量的農(nóng)藥減少病蟲(chóng)害。這些在滿(mǎn)足我們的胃的同時(shí)也對(duì)人體造成很大的危害。因此，建議懷孕期間女性盡量選擇食用有機(jī)蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分鐘以上方可入口。除此，以下幾種情況也需格外當(dāng)心。

酸性食物勿過(guò)多攝取

　　酸性食物勿過(guò)多攝取

　　在孕早期經(jīng)常出現(xiàn)惡心，嘔吐等妊娠反應(yīng)，民間傳統(tǒng)的方法是大量攝入糖、巧克力、各種肉制品等，一方面是止嘔，另一方面給胚胎增加營(yíng)養(yǎng)。有專(zhuān)家指出這種方法是引起胎兒“兔唇”畸形最重要的因素之一。因?yàn)椋嵝允澄锏倪^(guò)多攝入，導(dǎo)致體液酸化，使血液中的兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)升高，使心率增快、血壓升高，孕婦也將出現(xiàn)心慌、胸悶、煩躁不安等反應(yīng)，這種反應(yīng)可以使孕婦體內(nèi)激素和血液中有毒物質(zhì)分泌增加，從而增加胎兒畸形的危險(xiǎn)。