幫助孩子開闊眼界
多與孩子溝通，講明事情真相
經常給孩子講些常識是幫助他克服恐懼感的最有效的方法。孩子懼怕某事物，常常是因為無知。一旦明白真相，其恐懼心理便會自然消除。如孩子恐懼雷電，教師、父母可向孩子說明雷電產生的簡單道理，讓孩子明白雷聲只是一種自然現象，從而消除他對雷電的恐懼。除了用語言給孩子講道理外，我們還可以引導孩子去實際觀察。如對一個害怕黑暗的孩子，你可以讓孩子聽聽風吹樹葉發出的響聲，告訴他白天、晚上樹葉發出的響聲是一樣的，孩子親自看到、聽到，也就不會有奇怪的想法了。
用行為法改變孩子的恐懼心理
要經常、及時地贊賞孩子好的表現。當孩子去接近曾經害怕的小兔子時，大人要及時鼓勵孩子的勇敢。孩子敢獨自睡覺了，要及時給予表揚。在孩子害怕時也可用轉移注意法，即當兒童看到、聽到懼怕的事物時，用玩具或語言來分散他的注意力，使其注意力從懼怕對象上轉移，忘掉恐懼。孩子已經對某一事物比較害怕時，也可以使用系統脫敏法--當孩子懼怕無須恐懼的事物時，成人可誘導他接近所怕事物，久而久之，他便會見怪不怪。
用榜樣示范法改變孩子的恐懼心理
父母是孩子的第一任老師，其言行會給孩子潛移默化的影響。一方面，絕不能用魔鬼、妖怪、毒蛇、老虎等恐嚇類的話語刺激孩子；另一方面，要以堅毅勇敢的行為影響孩子，還可以多樹立一些身邊的榜樣，如當身邊有孩子表現出勇敢、堅強的行為時，應及時給予表揚。當然也可以借助影片、故事、圖書，對孩子進行各種示范，從而克服孩子的恐懼心理，培養其勇敢、樂觀的個性。
當環境發生改變時，要讓孩子了解并做好準備
在受到重大壓力和面臨巨大變化時，如父母離婚，孩子的恐懼心理往往會達到頂點，此時，一定要給孩子以恰當的幫助。父母應該提前讓孩子了解變化，并讓孩子認識到，環境的變化不能改變他們對孩子的愛，他依然是安全的，不用害怕
小編總結：孩子的恐懼心理其實都是對未知的恐懼，家長要讓孩子多認識這個世界，了解他們身邊的事物，這樣，孩子的恐懼心理一定會慢慢得到治愈。
