除了飲食之外，準爸爸還應該注意：

　　1、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥。不僅準媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶！在正常情況下，睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層，醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調節劑，像環磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，其毒性作用強，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質成分改變，染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥，婦女習慣性流產（早期胚胎丟失），其中部分原因就是男性精子受損的結果。

準爸的備孕工作

　　這些藥物還可隨睪丸產生的精液通過性生活排入陰道，經陰道粘膜吸收后而進入血液循環，使低體重兒和畸形胎的發生率增高，增加圍產期胎兒的死亡率。因此，在懷孕前的2～3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。

　　2、避免長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。

　　3、避免長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的放射線也會影響男性的生精功能。

　　4、避免過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，并且加重慢性炎癥。

　　5、謹防“星期天寶寶”。國外一些專家提出“星期天嬰兒”的說法，專指那些周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱。究其原因是假日夫婦酒后受孕所致。酒精對生殖細胞的毒害可見一斑。