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產后恢復:剖腹產產后的飲食注意事項

編輯:曉玲

  新媽媽在經歷了剖腹產手術后,身體都非常的虛弱,因此,一定要注意產后正確的飲食調養,以便身體更快速的恢復,特別是剖腹產產后的飲食注意事項,是新媽媽一定要謹記的。

  剖腹產后飲食注意事項

  1、術后6小時內禁食、禁水;

  2、術后6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;

  3、排氣后可進食任何食物,為了促進乳汁分泌及減少產后便秘,希望您進食的同時多喝湯、汁,多吃蔬菜及水果,有助產后保養產后恢復等等;

剖腹產產后的飲食注意事項

  未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。

  剖腹產后飲食禁忌  

      1、禁食寒涼、辛辣

  產后多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

  2、產后飲食不宜大補

  和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

  3、蔬菜、水果不可少

  對于蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發生。

  4、中藥食療也要對癥,不可自行亂補

  身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對癥狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。

       小編總結:提醒各位媽媽們注意的是,剖腹產后飲食是一門大學問,對產婦的產后順利恢復意義深遠,一定要引起產婦們的高度重視,切不可馬虎大意,給自己的產后恢復埋下隱患,影響自己的健康。

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