永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

生完寶寶后怎么才能夠越吃越苗條呢

編輯:chenyuling | 出處: 媽媽網

  6、西紅柿

  吃用油炒過,或者是加點油做湯的西紅柿,有助于提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的能力,也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。同時,西紅柿中含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,同時還有很不錯的平衡油脂、清潔、美白與鎮靜效果,非常適合油性肌膚的女性。

  7、蜂蜜

  內服或外用蜂蜜,能有效改善營養狀況,促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚干燥,是肌膚柔軟、潔白、細膩,并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用,每日早晚喝點溫熱的蜂蜜水,輕松的就可增強體質,滋容養顏,使得女性更健康,更美麗。

豬皮其實有利于美容

  8、豬皮

  豬皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚,減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。但需要注意的是,吃豬皮的時候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物,利用蛋白質的互補作用,提高膠原蛋白和彈性蛋白的生物價值,才能更好的發揮豬皮的美容作用。如可在做豬皮時加點黃豆,配上一點小麥粉做的主食就很好了。

  9、三文魚

  每周吃3次深海魚可有效的幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。因為其所含的omega-3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、預防和去除皺紋中扮演著關鍵的角色。omega-3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分,補充后可以幫助皮膚鎖住水分,達到滋潤保濕的功效。此外,它還有很強的抗氧化作用,能有效防止皮膚衰老和產生皺紋,而三文魚幾乎是所有魚類中含omega-3不飽和脂肪酸最高的魚類。

  除了omega-3不飽和脂肪酸,在三文魚中還有另外一中強效抗氧化成為DD蝦青素,三文魚的橙紅色就來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效的抗擊自由基的,延緩皮膚衰老,同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

  10、海帶

  海帶中含有的膠質和巖藻多糖,可以增進腸道蠕動,促進排便,還可帶走體內的油脂和毒素,使皮膚光潔美麗,而海帶的熱量幾乎為零,所以海帶是天然的減肥圣品、美容佳品。

  小編總結:

  當然除了上述所說的食物外,新媽媽也要注意食物的多樣化,并保證其他蔬菜的攝入量,尤其是綠葉蔬菜,要葷素搭配,粗細搭配,適量的運動,只有這樣才會讓你的肌膚不老,身材不變,永遠健康。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久999视频| 久久亚洲私人国产精品 | 午夜国产精品福利在线观看 | 久久中精品中文 | 亚洲天堂久 | 亚洲伊人色图 | 亚洲激情五月 | 一级做a爰片性色毛片武则天五则 | selaoban在线视频免费精品 | 一级做a爰片性色毛片新版的 | 91视频最新网址 | 亚亚洲乱码一二三四区 | 国产91精品高清一区二区三区 | 国产aaa免费视频国产 | 真正国产乱子伦高清对白 | 国产精品第100页 | 精品国产亚洲人成在线 | 色图综合 | 亚洲午夜精品久久久久久成年 | 国产精品乱码免费一区二区 | 综合天天色 | 亚洲综合色婷婷在线观看 | 香蕉久久一区二区三区 | 久久99国产乱子伦精品免 | 久久久91精品国产一区二区 | 加勒比日本道 | 韩国一级毛片在线观看 | 色多视频| 国产在线一区二区三区 | 国产在线拍 | 四虎影院色 | 成人网欧美亚洲影视图片 | 五月婷婷激情五月 | 精品久久久久久久 | 国产一区中文字幕在线观看 | haodiaocao这里只有精品一 | 青青热在线精品视频免费 | 精品国产成人a在线观看 | 国产乱码视频 | 四川幻女一级毛片 | 亚洲一区在线播放 |