永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

生完寶寶后怎么才能夠越吃越苗條呢

編輯:chenyuling | 出處: 媽媽網

  多數新媽媽最頭疼自己的體重問題,就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度,還有自己脂肪的厚度。實際上,又不少食物不僅不會讓你身材走樣,反而可以由內而外的對身體進行調理,達到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。

  1、西蘭花

  西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經常使用,有助消除體內有害的自由基,是強效的抗氧化劑,增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,防止皮膚干燥,是一種很好的美容佳品。涼拌或大火快炒都是不錯的選擇。另外,其他深綠色的蔬菜也是不錯的選擇,建議每天多樣化食用。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜中含有的β-胡蘿卜素是維生素A和視紫質的前身,這種胡蘿卜素攝入人體后,會轉化為維生素A,可維護眼睛和皮膚的健康,所以,胡蘿卜又有“光明天使”,“皮膚食品”的美譽。由于維生素A屬于脂溶性維生素,所以最好加油烹制,這樣才會更好吸收。也可榨汁,也會獲得較好的強身健體的效果。會使皮膚處于健康狀態,變得光澤、紅潤、細嫩。

  3、牛奶

  牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物了。中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤倡導、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果,同時也可以促進皮膚表面角質的分解,改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層,就如同面霜布滿全身一樣,皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩,所以女性常選擇做奶浴也確實是個很好的辦法。


牛奶

  4、大豆

  大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質,但脂肪卻很低,每天使用一些能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮可以堪稱是植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不但美白、抗老化、還能抑制體毛。雖然現在還出現了很多以大豆為組合要成分的健康品,但是保健品的劑量很難掌握,難免對身體造成其他的危害。所以建議天然的大豆才是最好的補充劑。

  5、獼猴桃

  常常吃獼猴桃會具有減肥健美之功效。獼猴桃中含有特別多的果酸和維生素C,一度被號稱“維C之王”,能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,有效的出去或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。作為面膜來用也是不錯的哦。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品国产丝袜高跟鞋 | 国产一区二区三区免费视频 | 一本三道a无线码一区v小说 | 97视频在线观看视频在线精品 | 国内色综合精品视频在线 | 婷婷97狠狠的狠狠的爱 | 色爱区综合激情五月综合色 | 视频区 图片区 小说区 | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 日本精品久久久久中文字幕8 | 欧美激情在线视频播放 | 国产xx在线观看 | 黄色片视频免费 | 欧美性20hd另类 | 伊人2| 久久久久亚洲 | 狠狠色成人综合首页 | 天天做天天爱夜夜大爽完整 | 香蕉人人超人人超免费看视频 | 成年人福利视频 | 色婷婷资源网 | 色多多免费在线观看 | 国产在线91 | 亚洲另类图片小说 | 久久99精品久久久久久青青91 | 青青草国产青春综合久久 | 美女又胸大又黄的网站 | 99久久网站 | 91免费看视频| 青青草一区国产97 | 亚洲性片 | 蜜桃视频成人免费版在线 | 亚洲综合久久综合激情久久 | 88精品视频| 米奇狠狠干| 日本精品久久久一区二区三区 | 国产~aaaaa熟sao妇视频 | 国产在线观看91 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 婷婷综合五月中文字幕欧美 | 九九视频只有精品 |