在日常的生活中為了要保證自己的口腔健康都提倡飲食后要刷牙，一天要保證最少兩次的刷牙。可是有一種月子禁忌是讓媽媽在產后不要刷牙。這可是會給媽媽們的健康帶來很大的危害。

　　人們在進餐的時候，往往在牙面和縫中附著食物殘渣和細菌，夜間睡覺時，唾液分泌減少，對細菌的沖洗作用減弱，這樣食物殘渣在口腔中就會發酵。

產后刷牙不能忘

　　如果晚上睡前刷牙，能保持口腔清潔的時間最長，從晚上到清晨有近10個小時不進食；而早晨刷牙后馬上進餐，保持口腔清潔的時間很短。

　　實驗證明，晚間產生的菌斑的細菌最活躍，故晚上為最佳刷牙時間，不能減免。刷牙30秒只能除去10%的菌斑，要去除菌斑達到合格程度，需花費5分鐘，因而刷牙的時間不能太短。

　　產后只要重視口腔衛生，養成良好的刷牙習慣和掌握正確的刷牙方法，即每天做到早晚刷牙，刷牙要豎刷，不要橫刷，并刷洗牙齒的三個面，刷牙持續時間3—5分鐘，就一定能擁有健康的牙齒。

　　小編總結：

　　產后媽媽們記得要刷牙，這不僅是為了讓你的牙齒在產后不會被毀掉，同時也是為了讓媽媽們的健康著想。同時掌握正確的刷牙方法才能幫你保護好牙齒哦。產后記得要保證口腔健康。