大量科學(xué)研究證實(shí)，兒童生長(zhǎng)發(fā)育受季節(jié)的影響顯著。一般說(shuō)來(lái)，春天孩子身高的增長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。生長(zhǎng)最快的是4、5、6三個(gè)月，最慢的是10-11月。

　　為何春夏寶寶會(huì)長(zhǎng)得快?原來(lái)，人體在春夏新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素分泌增多，尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。更重要的是，孩子們?cè)诖禾斓暮挽汴?yáng)光下進(jìn)行跑跳等活動(dòng)，能夠?qū)趋肋M(jìn)行良性的刺激，骨骼的生長(zhǎng)速度加快。父母應(yīng)該適時(shí)地運(yùn)用這些有利因素促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

春天長(zhǎng)高要捉住關(guān)鍵

　　●抓住陽(yáng)光：春夏之交，陽(yáng)光和煦。人的生長(zhǎng)離不開(kāi)陽(yáng)光。人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7—脫氫膽固醇，在紫外線(xiàn)的照射下會(huì)合成維生素D。維生素D能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化。忽略了陽(yáng)光照射，維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長(zhǎng)高。所以，首先要學(xué)會(huì)科學(xué)地曬太陽(yáng)，讓寶寶多到戶(hù)外活動(dòng)，在游戲中自然而然地曬太陽(yáng)。隔著單層玻璃曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)減少60%，戴著帽子曬太陽(yáng)，也不科學(xué)。寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)盡可能地暴露皮膚。

　　●抓住睡眠：睡眠是生長(zhǎng)發(fā)育的保證因素。因?yàn)榇偈谷梭w長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要是在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生釋放出來(lái)的。生長(zhǎng)激素在夜間分泌水平最高，所以，保證充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。睡眠時(shí)肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

　　不同年齡的寶寶每天所需睡眠時(shí)間有很大差別，新生兒為16～20小時(shí)， 1-3歲為12～14小時(shí)， 4-6歲為11～12小時(shí)。稍大的兒童要合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉和睡眠時(shí)間，注意培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

　　●抓住營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體生長(zhǎng)的建筑材料，父母應(yīng)了解助長(zhǎng)的飲食營(yíng)養(yǎng)——

　　①優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)的作用是生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。動(dòng)物蛋白如肉類(lèi)、蛋、乳均含多種人體必需的氨基酸，又稱(chēng)優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　②多種維生素。含有豐富維生素A、維生素C、維生素E的食物，如胡蘿卜、小白菜、西紅柿、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類(lèi)等。

　　③微量元素。如鋅、鐵、銅、鈣、磷等，都是正常生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。