我常聽到有的父母為孩子吃不進去飯而煩心，孩子厭食肯定是不利于孩子的成長的。某天一大群媽媽在樓下聊天的時候，我聽到若天的媽媽因此而夸贊自己的孩子說，我們家寶寶一頓吃一大碗飯呢!一點也不挑食。這個時候，三歲的若天跑到媽媽身邊，嚷著自己餓了，其他媽媽有些驚訝的說，你們家孩子真能吃啊!若天媽媽樂呵呵帶孩子回家吃飯了!

　　大概過了一個星期左右，有天若天媽媽突然找到我說，孩子這兩天怎么突然不想吃東西了，還不停打嗝。我摸了摸孩子的肚子，有點微微的發燙，我問孩子這兩天大便了嗎?若天媽媽說沒有啊!孩子最近精神也不好了。我告訴她孩子是積食了!若天媽媽有些難以置信的說，可孩子平時胃口都很好，也從來沒有積食啊!

　　其實這就是我們大人的一個誤區，不管是爺爺奶奶還是父母，看到能吃的、不挑食的寶寶都樂的合不攏嘴，寶寶想吃多少給多少，生怕虧待了寶寶，他們認為胖寶寶惹人愛，身體也好。可是，畢竟寶寶的腸胃還是很弱的，消化系統的功能也不是父母想象的那樣好。在這樣的情況下，孩子稍微受點涼，或者混著吃了一些涼的東西，這個時候孩子很容易就發生積食了!

　　積食通俗講就是吃多了，傷到了脾胃，這個時候孩子會腹脹、便秘、胃口差，嚴重點就可能出現嘔吐、低熱，由于內熱還容易引起感冒。若天媽媽焦急的說，以后再也不敢給他多吃了!那現在該怎么辦呢?我告訴她孩子一旦積食了!首先是調理他的脾胃。方法也很簡單，回家后用萊菔子貼壓揉中脘，按揉足三里就可以了。

 　　萊菔子，就是蘿卜的種子，它有消食除脹的作用。中脘穴位于人體上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。它主要治療一些消化系統類的疾病，比如腹脹、便秘、食欲不好等都可以，足三里穴也同樣對這些癥狀管用。若天媽媽說，那我要趕緊回去試試了，我叮囑她，萊菔子不能多用，只要孩子能順利排便了，肚子不燙了就停止使用，因為萊菔子是泄氣的，用多了反而會讓孩子氣虛。

　　三天后，我再見到她時，她剛好帶孩子一起出門，她說孩子已經好多了，現在又能吃了。不過可再不敢像以前那樣吃了!說完她呵呵的笑了，我告訴她，其實也沒必要過于擔心，只是像一些油膩的、冰冷刺激的，盡量少吃就可以了!

　　對于積食，除了用萊菔子按壓穴位外，還有一個方法效果也很不錯，就是挑四縫穴，四縫穴是孩子第2、3、4、5指腹側第一、二指間關節橫紋處，在挑之前先用酒精給孩子的手指消毒，用來挑四縫穴的三菱針要高溫消毒。操作時用消毒三棱針挑刺上述橫紋中心，對準挑點，快速地向中心方向斜刺一分深度，拔出針后，可以看到粘黃液體或清稀液體滲出，用指稍擠壓，就可以把這個液體擠出來，最后再用消毒干棉球擦干凈就可以了。因為這個方法兩手8指都需要一一的挑刺，所以適用于較大一點的孩子，在父母的安撫、鼓勵勸導下，通常都能順利進行。但小一點的孩子被挑痛的時候就會哭鬧不止，不利于操作。

　　針刺四縫穴可以使唾液分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，能刺激加快孩子的消化。而且還有助于孩子的骨骼發育與成長。 如果覺得麻煩，也可以掐四縫穴，同樣有效果。

　　另外給孩子捏脊也能幫助孩子調理脾胃，讓孩子面孔朝下平臥。父母用兩手拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚1次。可以配合第一個方法使用，最適合6個月以上到7歲左右的小孩，但如果小孩背部皮膚有破損或有皮膚病以及發高熱時要暫停。