永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

寶寶睡得好 打倒賴床so easy

編輯:chenxiaoxia | 出處: 媽媽網

  寶寶睡不好,早上賴床不肯起,從小養成賴床的習慣不利于寶寶時間觀念的形成。而引起孩子睡眠不足或睡眠品質不佳,進而導致賴床的主要原因有三點:睡眠不足、午睡過久、惡夢干擾。各位爸爸媽媽們,請遵守以下三個原則,和寶寶一起打倒賴床吧!


寶寶睡眠不足 導致賴床

  原則一:讓孩子睡得安心

  1、家長以身作則

  從小就讓孩子在固定時間上床睡覺,養成規律的作息習慣。而且只要就寢時間一到,父母即使還有事要忙,也應該先停下手邊的工作,在床邊陪著孩子,趁著入睡前的空檔和孩子聊聊天、說說床邊故事,一方面可以增進親子互動的機會,一方面可以放松孩子睡前的情緒。

  有些家長在孩子就寢時間一到,就急著趕孩子上床睡覺,自己的眼睛卻還猛盯著電視,或還在忙東忙西。其實父母這種做法會讓孩子有“孤單”或“不公平”的感覺,而且孩子會有“為什么只有我要去睡覺”的疑問,加上孩子對成人的活動充滿好奇心,當然也就降低了睡覺的意愿。因此,只要到了睡眠時間,全家人最好都能暫停進行中的活動,幫助孩子醞釀睡前的氣氛。

  2、午間小睡即可

  如果孩子的午睡時間太久,或是睡午覺的時間太接近傍晚,都會讓孩子在晚間精力旺盛,到了就寢時間還睡不著,于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色婷婷基地 | 激情图片激情视频激情小说 | 国产日韩精品欧美一区喷 | 色噜噜视频 | 69精品视频 | 久久精品94精品久久精品 | 加勒比一区二区 | 国产高清在线精品一区二区三区 | 一区二区在线观看高清 | 国产精品久久久久久久久久一区 | 啪啪伊人网 | 亚洲网站一区 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 国产欧美日韩综合精品一区二区三区 | 国内精品欧美久久精品 | 中文字幕亚洲区 | 草湿影院 | 男女一级毛片 | 99精品免费视频 | 色5月婷婷 | 国产精品一区二区久久精品涩爱 | 中文字幕在线一区二区三区 | 久久精品国产清自在天天线 | 免费一级乱子伦片 | 黄色网址中文字幕 | 亚洲色吧 | 影音先锋中文在线 | 95在线观看精品视频 | 黄色网在线免费观看 | 在线视频天堂 | 好吊在线 | 日本午夜www高清视频 | 中文字幕专区在线亚洲 | 狠狠色丁香久久综合五月 | 国产性精品| 激情视频综合网 | 伊人狼人久久 | 99精品亚洲 | 视频一区二区三区在线 | 91中文字幕在线播放 | 久久婷婷激情 |