生產之后,媽媽們最頭痛的問題就是,懷孕前纖瘦的身材,可能頓時變形了,再加上懷孕期間體重上升的幅度大,若想早日恢復往昔的苗條身材,必須要好好努力一番才行。下面就來給大家推薦一些減肥的好幫手。
懷孕時期的女性體型變化極大,應把握產后六個月的塑身黃金期,穿著塑身產品雕塑、調整體型,以回復產前的窈窕與自信。
要哺乳的媽媽,則須事先購買哺乳胸罩,方便哺喂母乳。
再者,坐月子期間可以開始穿戴束腹帶、腰夾,幫助產婦恢復腹部肌肉及子宮收縮,束腹褲、提臀褲可以在坐月子后期穿著,幫助產婦盡快恢復窈窕多姿的身形。市場上有產后的瘦身用品,若勤加使用,就能幫你成功瘦身。
束腹帶
哺乳胸罩:自懷孕開始,乳房將隨著孕期逐漸增長,建議適時換穿產前產后兩用哺乳胸罩,產前能給予乳房無壓迫的成長空間,并適當的支撐以維持胸型,前開扣式設計方便產后哺喂母乳。
束腹帶:若產后未注重修養并托高子宮及內臟,則容易下垂到下腹部造成內臟下垂及下腹凸出的體型,是女性婦女病及未老先衰現象的根源。生產之后使用束腹帶,能加強產后腹部肌肉的恢復、子宮收縮及幫助剖腹產婦止痛、止血及固定傷口。腹帶裙亦有相同的功效。
腰夾:產后腰圍多少會增加幾寸,腰夾可以收束腰部,雕塑背部、腰部曲線。自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。
束腹褲:兼具束腹和內褲的雙重功能,防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復,美化大腿。束腹褲有長短之分。剖腹產的產婦因肚子有傷口,坐月子期間不適合使用。
提臀褲:不少婦女生產后,臀部肌肉會明顯下垂,提臀褲的強力雕塑功能,將臀部贅肉提高、縮緊,才能回復完美的身體曲線。最好選擇開高叉、松緊適中的設計,且必須能包覆整個臀部,才是最佳的提臀褲。
小編總結:
雖然上面這個這些都是減肥的好幫手,但是媽媽們一定要知道一點就是在用這些東西的時候不能長時期。否則是很容易給自己的身體造成很不利的影響的哦。