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哪一種沐浴的方式是最適合美腿呢

編輯:小琪

  相信大家平時洗澡的時候都是用適宜的水溫給自己洗澡的,但是如果你要美腿的話選擇適合的沐浴方法是不能少的哦。下面就來給大家講講不同的沐浴方式對美腿有什么作用。

  1、芳香浴:即將有活血效果的藥草放入浴缸中,然后浸泡在其中。這種方式可以幫你恢復(fù)精力和保持良好的心情。但需注意的是,久泡也可能會使你渾身乏力,另外產(chǎn)后如果曾發(fā)生惡露等生殖系統(tǒng)問題,則不適合這種方式。


芳香浴

  2、藥浴:可以請中醫(yī)根據(jù)你的體質(zhì)和身體狀況配一些能夠促進(jìn)新陳代謝的中藥,隨后將這些藥的藥汁倒入浴缸,入浴浸泡15分鐘。這種方式能有效促進(jìn)排便,對腿部曲線也有明顯的改善作用。

  3、熱水浴:由于水溫較高,這種方式能使你大量出汗,并隨之消耗你的體內(nèi)熱量,達(dá)到減肥瘦身的效果。但需注意的是,產(chǎn)后媽媽不適宜長時間洗熱水浴,以免體力不支。

  4、冷水浴:冷水浴能夠使肌膚緊蹦,有彈性。但是,由于產(chǎn)后媽媽在洗冷水浴時需量力而行,因為冷水的沖擊也容易使你感冒或患上關(guān)節(jié)炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用熱水袋熱敷腿部,這樣冷熱交替不僅可以避免寒氣入侵,也能促進(jìn)腿部血液循環(huán),減少腫漲,改善曲線。

  小編總結(jié):

  每一種的沐浴方式對于美腿的作用都是不同的,但是在用這些方法的時候大家一定要留意到上面這些注意事項。不要為了美腿就影響到自己的健康哦。

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