永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

你知道產后腹部護理要怎樣做才好

編輯:小琪

  產后如果想讓自己的身材變得更加好的話,給自己進行產后美容是不可缺少的一環。那針對自己的腹部問題,要怎樣給自己修復才能讓自己的腹部變得更美呢?

  產后腹部問題

  1、肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~12公斤,是正常的狀態;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制,生完后體重卻增加了15~20公斤,這樣很難瘦下來。

  2、皮膚松弛:懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大,導致腹部肌群和皮膚過度擴張,真皮層被拉傷或斷裂,使得腹部松弛。

  3、妊娠紋:對于孕婦來說,妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確,一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張,以及肥大細胞的去顆?;嘘P。較被接受的一種說法是,由于皮膚張力趕不及體積的張力,皮膚被撐開撕裂后,真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。


產后如何美腹

  4、膚色暗沉:因為體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位,以腹部為最多,因為腹圍在妊娠期間,膨脹的比率最大,其它較常見的地方,包括有乳房周圍、大腿內側及臀部,也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋后方出現妊娠紋。

  妊娠紋的范圍,有大有小,大到上是以肚臍為中心,形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已,大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋,會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕,很不幸的是,它們是不會完全消退的,只會變得幼細,沒那么明顯而已。

  與其等到妊娠紋出現了,再傷腦筋、懊惱不已,不如在懷孕之初尚未出現妊娠紋前,就采取預防方法,首先是有五項禁令須注意:

  1、禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在于均衡營養素的攝取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪,對肌膚也是一種傷害。

  2、禁肌膚過份干燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液,目的在濕潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

  3、禁體重增加 超過8公斤體重無節制地增加,除了會增加媽媽罹患妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、產程進展不順,甚至難產等等危險之外,過多脂肪的囤積,會在短時間內繃出妊娠紋來!

  4、禁不運動的準媽媽 媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下,特別是針對容易堆積脂肪的部位,例如下腹部,甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房和腋下等部位,都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻,以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。

  小編總結:

  產后記得要適度給自己做些運動哦,即使你不想給自己做運動的話,你還是可以給自己走一走,搓一搓,這樣也是可以幫助自己瘦腹的。同時補水這件事也是不能少的哦。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品第2页 | 亚洲欧洲视频在线 | 黄色在线视频观看 | 99视频有精品视频免费观看 | 国产欧美一区二区三区免费 | 精彩视频一区二区 | 美女被男人扒开下面无遮无挡 | 韩国理伦一级毛片 | 国产性生大片免费观看性 | 色老大综合久久综合热 | 日本欧美韩国专区 | 国产愉拍精品手机 | 国产成人精品一区二区三区 | 韩国免费毛片 | 国产乱子伦视频大全 | 乱码一区| 成人在线免费 | 91免费版在线观看 | 性小说视频 | 五月婷婷六月丁香激情 | 欧美亚洲国产精品久久 | 国产成人精品午夜二三区 | 九九久久精品国产 | 国产真实伦实例 | 玖玖国产在线 | 色网站免费视频 | 久久免费99精品国产自在现线 | 91在线 在线播放 | www.成人在线视频 | 四虎免费在线观看视频 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 亚洲欧美成人影院 | 国模私拍福利一区二区 | 国产亚洲精品福利在线 | 精品视频专区 | 玖玖在线国产精品 | 99色亚洲| 色综合久久91 | 99ri精品| 色视频网站在线观看 | 亚洲第一黄色 |