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產(chǎn)后新媽媽怎么通過食療來護膚呢

編輯:chenyuling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  在懷孕的時候,孕婦的膚質(zhì)可能會因為激素和懷胎的反應(yīng)而導(dǎo)致變差,所以在產(chǎn)后坐月子期間,媽媽們肯定都想盡快恢復(fù)柔嫩的肌膚,那么那些食譜有護膚補血的功效呢?

  海米油菜

  油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

  材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量

  做法:

  1、將油菜洗凈切成長段,以素油煸炒。

  2、加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。


海米油菜

  消痘湯

  此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。

  材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

  做法:

  1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

  2、先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。

  3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。

  美顏茶

  此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點全不見。

  材料:醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術(shù)3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

  做法:

  把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。

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