永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

產(chǎn)后調(diào)理應(yīng)根據(jù)體質(zhì)而定

編輯:曉玲

  人體的體質(zhì)分為很多種,中醫(yī)講究對癥下藥。同樣,產(chǎn)后坐月子也要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)進行調(diào)理。下面,小編列舉各種體質(zhì)的類型,看看你是哪一種,再進行產(chǎn)后的調(diào)理吧。

  一、陽虛質(zhì)

  怕冷,喜歡熱飲熱食,精神不振,睡眠偏多,舌頭顏色偏淡,略顯胖大,邊緣有齒印痕,舌苔濕潤,脈象沉遲微弱。這種體質(zhì)的人易出現(xiàn)痰飲、腫脹、腹瀉。可多吃容易有甘溫益氣的食物,比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。

  二、陰虛質(zhì)

  容易燥熱,咽喉干澀,口渴愛喝冷飲,大便干燥、舌頭紅,口水和舌苔偏少。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)陰虧燥熱的病變,或者于病后表現(xiàn)為陰虧。多吃瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等甘涼滋潤的食物。

產(chǎn)后調(diào)理應(yīng)根據(jù)體質(zhì)而定

  三、氣虛質(zhì)

  語聲低怯、氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌頭呈淡紅色,舌體胖大,舌邊緣有齒印痕,脈象虛緩。這種體質(zhì)的人平素體質(zhì)虛弱,容易感冒、頭暈、健忘。針對氣虛型的人,可以吃一些黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等有補氣健脾作用的食物。

  四、濕熱質(zhì)

  平時面部常有油光,容易生痤瘡粉刺,舌頭顏色偏紅,舌苔黃膩,易口苦口干,身體常感沉重,容易疲倦。這種體質(zhì)的人易患痤瘡、黃疸。可以通過綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等清淡飲食,多吃甘寒、甘平的食物來調(diào)理。

  五、痰濕質(zhì)

  面部皮膚油脂較多,汗水多且黏,容易胸悶,痰多,平時愛吃甜食和肥膩食物,大便正常或者略稀爛,小便量不多或者顏色稍微有些混濁。這種體質(zhì)的人容易患糖尿病、腦卒中。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。

  六、瘀血質(zhì)

  皮膚偏暗、有色素沉著,唇色暗淡或者發(fā)紫,舌色暗且有點、片狀淤斑,脈象細(xì)澀。這種體質(zhì)的人容易患出血、腦卒中等疾病。可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物,

  七、氣郁質(zhì)

  性格內(nèi)向,抑郁脆弱,敏感多疑,平時睡眠較差,痰多,大便發(fā)干,小便正常,舌頭顏色淡紅,舌苔薄白,脈象弦細(xì)。容易出現(xiàn)食欲減退、健忘、抑郁、失眠。多吃有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物,如小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等。

  八、特稟質(zhì)

  是指易患遺傳性疾病,如為過敏體質(zhì)則容易患藥物過敏、花粉癥等病,或患有遺傳疾病如血友病、先天愚型等。飲食宜清淡、均衡,粗細(xì)搭配適當(dāng),葷素搭配合理。

  九、平和質(zhì)

  面色膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神。唇色紅潤,無口氣。不容易疲勞,精力充沛,對冷熱有較好的耐受力;睡眠良好,胃口好;大小便正常;舌頭顏色淡紅,脈和而有力。這種體質(zhì)的人平時患病少。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。

  小編總結(jié):上述九類體質(zhì)中,只有平和質(zhì)體質(zhì)才被視為是健康體毛質(zhì),其余八種都可發(fā)展為亞健康乃至疾病狀態(tài)。不同體質(zhì)的產(chǎn)婦身體狀態(tài)各有不同,恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)方式也各不同。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产日韩一区二区三区 | 成人激情视频网站 | 五月天婷婷精品视频 | 色妞精品一区二区 | 久久aa| 91久久精品在这里色伊人6882 | 久久大香萑太香蕉综合网 | 中文字幕第二区 | 色婷婷色 | 伊人久久大香线蕉久久婷婷 | 视频一区视频二区在线观看 | 国产精品久久久久999 | 国产欧美一区二区精品性色99 | 久久伊人热精品老鸭窝 | 青青国产成人久久激情91麻豆 | 婷婷激情四月 | 尹人久久大香找蕉综合影院 | 久久精品视频5 | 激情五月婷婷基地 | 国产真实伦视频在线观看 | 国产一区二区在线视频播放 | 狠狠干影院 | 一二三区免费视频 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 国产在线精品国自产拍影院同性 | 狂野欧美性猛交xxxx免费 | 国内精品免费视频自在线 | 亚洲无限乱码 | 很黄的网站在线观看 | 日本视频www色变态 日本视频网站在线www色 | 图片区小说欧洲区 | 欧美激情亚洲 | 国产成人精品一区二区仙踪林 | 精品国产第一国产综合精品gif | 久久成人激情视频 | 成人在线观看午夜 | 色综合天天综合给合国产 | 色悠综合| 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 五月婷婷六月丁香 | 婷婷综合激情网 |