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準爸孕媽該如何開始情緒胎教

編輯:luxinhua | 出處: 全民健康網

  一、準媽媽情緒胎教的方法

  寧靜,是指孕媽媽本身的寧靜,即不急躁、不郁悶、情緒穩定、心情愉悅等精神狀態。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重,也會影響胎寶寶的智商。

  早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。孕媽媽正常的有節律的心音是胎寶寶最動聽的音樂,孕媽媽規律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩定的感覺,處在良好的子宮內環境之中,使胎寶寶得到良好的生長發育。而這一切是孕媽媽在寧靜的心態下,才會達到的。


準爸孕媽如何開始情緒胎教

  反之,當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時,會使血中的內分泌激素濃度升高,胎寶寶會立即感受到,表現不安和胎動增加。如果長時間存在不良刺激,胎寶寶出生后患多動癥的機會增加,有的還可發生畸形。

  由此可見孕媽媽心情舒暢,心境平和,情緒穩定,始終生活在充滿愛的環境中,這對胎寶寶身體和心理健康成長,以至于未來性格的發育都會起到積極的和良好的作用。

  孕媽媽在妊娠期間的所作所聞,乃至夢中的感受,都可以轉變為內環境的變化信息,在不知不覺中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。只有情緒穩定的孕媽媽,才有可能生育一個聰明的小寶寶。

  其實,情緒胎教不僅僅是準媽媽一人的工作哦,準爸爸也要配合哦。

  二、情緒胎教準爸爸的注意事項

  1、當好“后勤部長”

  懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳,不僅使妻子體力不支,而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為,寶寶的智力形成的物質基礎,有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題,盡心盡力當好妻子和胎兒的“后勤部長”。

  2、豐富生活情趣

  早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步,做做早操,囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼,心情舒暢愜意,對胎兒的發育也有好處。

  3、風趣幽默處事

  妻子由于妊娠后體內激素分泌變化大,產生種種令人不適的妊娠反應,因而情緒不太穩定,因此,特別需要向丈夫傾訴。

  這時,丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子,這是穩定妻子情緒的良方。

  4、協助妻子胎教

  丈夫對妻子的體貼與關心,爸爸對胎兒的撫摸與“交談”,都是生動有效的情緒胎教。

  總之,在胎教過程中,丈夫應倍加關愛妻子,讓妻子多體會家庭的溫暖,避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒,保持心情愉快,精力充沛。此外,丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力,主動參與胎教過程,陪同妻子一起和胎兒“玩耍”,給胎兒講故事,描述每天的工作和收獲,讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音,從而產生信賴感。

  情緒胎教是胎教中最基本的一種,孕媽媽只要照顧好自己的情緒就好了,保持心情的開朗,當然胎教準爸爸也是少不了,夫妻一起努力做好胎教。

 

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