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孕期胎教方法多 教您5招做好情緒胎教

編輯:luxinhua | 出處: 全民健康網(wǎng)

  1、首先,準(zhǔn)爸爸應(yīng)當(dāng)關(guān)心和體貼懷孕的媽媽。

  不僅從家務(wù)勞動和飲食起居上經(jīng)常幫助和照顧準(zhǔn)媽媽,更要經(jīng)常注意去發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽思想和情緒上的變化,及時(shí)給予適宜的開導(dǎo),從實(shí)際事務(wù)的處理上和心理認(rèn)識上去做好準(zhǔn)媽媽的工作。


教您5招做好情緒胎教

  2、為了控制或扭轉(zhuǎn)準(zhǔn)媽媽的情緒,可以主動去看一些輕松愉快的電影、電視或小說之類的文藝作品,聽一些輕松而愉快的音樂,唱一些愉快的歌曲。

  堅(jiān)決不看故事情節(jié)驚險(xiǎn)的電影、電視,不聽強(qiáng)節(jié)奏和不和諧的諸如迪斯科、搖滾樂之類的現(xiàn)代流行音樂。

  3、有條件的準(zhǔn)媽媽還可以到風(fēng)景秀麗、清閑幽靜的海濱、鄉(xiāng)村去住一段時(shí)間。

  沒有條件則可以到安靜的環(huán)境生活一段時(shí)間,或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時(shí),準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)呐鍘Х涝肼暥?,用輕柔舒緩或輕快的音樂代替周圍的噪聲。

  4、懷孕中期準(zhǔn)媽媽可以做簡單運(yùn)動,例如游泳。

  另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置嬰兒房,并且可以想象一下將來應(yīng)該要怎么教育寶寶。

  5、寫寫懷孕日記。

  這是給寶寶非常好的禮物,回頭再看這個(gè)過程會很美好!將來可以跟寶寶一起分享一下媽媽在懷寶寶的心情,這樣不僅僅可以增進(jìn)親子間的感情,還能教導(dǎo)寶寶學(xué)會感恩。

  準(zhǔn)媽媽們在情緒胎教時(shí)要注意一些問題,心情要盡量保持開心、快樂,另外,在日常生活中要保持樂觀向上的好狀態(tài)。這樣寶寶才能更加健康的發(fā)展。

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