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如何進行胎教 媽媽笑容造就寶寶好性格

編輯:luxinhua | 出處: 全民健康網

  一、決定寶寶性格的兩大因素

  1、媽媽的心情

  許多研究表明,孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常,影響到胎兒的性格形成。懷孕期間,媽媽的心情好壞與否,是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。

  隨著寶寶的一天天長大,寶寶和媽媽的心靈感應也會日漸明顯,如果媽媽的心情好,寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟,那么寶寶也會躁動不安、缺乏耐性;如果孕婦有憂郁心情,缺乏活力,所懷孩子出生后會好委屈,長時間啼哭。長大后感情脆弱,郁悶;如果孕婦能正確對待孕期反應帶來的煩惱,積極、堅強地克服懷孕后期和分娩中的痛苦,這種堅強的意志會影響到胎兒,為胎兒出生后能有自尊自強、勇于與困難作斗爭的好性格打下基礎。


媽媽笑容造就寶寶好性格

  所以為了腹中的寶寶著想,準媽媽應該時時刻刻注意自己的情緒,即便是遇到特別讓人生氣的事,也要懂得隨時調整自己的心態,盡量排除不良情緒,讓自己盡快恢復平靜。特別在胎兒6個月以后,能把感覺轉換為情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此,在懷孕過程中,要時刻注意當好胎兒的老師,塑造胎兒美好的性格。

  提示:改善情緒小建議

  1、經常觀看喜劇電影和喜劇書籍,這可以幫助你調節情緒,忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助于舒緩神經。

  2、做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候,往往都非常愉快。當然,這個愛好必須以健康為前提,長時間上網、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。

  3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養豐富,并且其特殊的芬芳有助于改善情緒,使你獲得平靜的心情。

  4、減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁,所以如果你是一位上班族準媽媽的話,就要考慮適當減少工作量,這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。

  5、常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事,如果把這些不愉快全部都積壓在心里,不僅會影響胎兒的性格,也會導致免疫力的下降,而反之,在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下,朋友的開導和安慰,也許能很快讓你走出低谷,恢復平靜。

  6、放松訓練。如果心情不好,準媽媽可以嘗試平躺在床上,全身放松,想象自己睡在春天的花叢中,或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放松訓練如果經常進行的話,有助于舒緩緊張情緒,改善心情。

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