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準媽媽在游泳時應注意以下幾點

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  準媽媽在游泳時還應注意以下幾點:

  1、要聽從醫生的建議和指導;

  2、游泳時間以1小時為宜。最好在上午10—12時進行,通常在這段時間內不易發生子宮收縮,每周游泳次數不少于2次;

  3、室內水溫低于30℃時,不宜下水游泳;


準媽媽在游泳時應注意以下幾點

  4、游泳時運動要穩健和緩。入水時千萬不可縱身跳水,要防止池內人多擁擠腹部受碰撞,不宜蛙泳;

  5、對待游泳要因人而異,不可勉強。懷孕前不會游泳的人要慎重對待游泳;

  6、妊娠未滿4個月或有流產、早產死胎史、陰道出血、腹部疼痛,或患心臟病、妊娠中毒癥、慢性高血壓、耳鼻喉方面疾病的孕婦都禁忌游泳。

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