永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽的飲食禁區 一定要留神!

編輯:qiujingwen

  飲食禁區準媽媽要小心!

  在孕期,有些食物對胎兒的腦發育有害,孕婦應盡量少吃或不吃。

  味精

  味精的主要成分為谷氨酸鈉,可與血液中的鋅結合從尿液排出,因此吃入過多味精可消耗掉大量鋅元素,導致胎兒缺鋅,進而對其發育產生消極影響。孕婦的日常飲食中應少放味精,用雞精代替味精。

  油條

  油條在制作過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發育。因此準媽媽在孕期應避免食用此類食品。

  酒類

  不論什么酒,其中或多或少都含有酒精。酒精對胎兒影響很大,尤其可損害其智力發育,孕準媽媽應嚴格禁止。

  咖啡和可樂等

  這些飲料中含咖啡因,對人的神經有興奮作用,可引起心率加快,還可通過胎盤刺激胎兒。過多地飲用咖啡和可樂,會使胃酸分泌過多,并引起準媽媽血壓升高等。如果非喝這類飲料不可的話,也要減少喝的次數與濃度(咖啡飲用量應控制在2杯以內)。

  此外,濃茶也能使人神經興奮。在進餐前后喝茶,茶水中的鞣酸會影響鐵質的吸收。所以應少飲或不飲這類飲料(但準媽媽可以科學地常飲綠茶)。

  加工食品和罐頭食品

  經過加工的半成品食物往往美味可口,色彩鮮艷,但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。而且這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質大都是人工合成的化學物質,在正常范圍內食用對人的影響不大。但建議準媽媽應盡量少吃這些食物,以免對胎兒造成不良影響。

  未經煮熟的魚、肉、蛋等食物

  生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。也有人認為,雞蛋生吃容易吸收,營養好。其實,生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,故不易被腸道吸收。而且,生雞蛋常常被細菌污染,直接食用,很容易得腸胃炎。此外,煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。

  人參、桂圓等補品

  人參屬大補元氣之品,準媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。而桂圓則性溫味甘,準媽媽吃多了桂圓后,會引起或加重妊娠嘔吐,甚至流產。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品準媽媽們亦不宜服用。

  辛辣調味品

  茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。而在平時的膳食中,準媽媽亦不要攝入過多的鹽份,避免水鈉儲留而引起的水腫,或者高血壓等癥。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 丁香四月婷婷 | 桃花综合久久久久久久久久网 | 久久99精品久久久久子伦 | 看黄在线 | 黄视频在线播放 | 91色拍| 婷婷玖玖 | 成人小视频在线播放 | 国产成人香蕉在线视频网站 | 欧美αv天堂在线视频 | 国产综合欧美 | 一级美女毛片 | 亚洲区一区 | 免费看一区二区三区 | 国产精品亚洲高清一区二区 | 中文字幕av在线 | 色综合精品久久久久久久 | 草草视频免费观看 | 丁香六月天婷婷 | www.一区二区 | 欧美亚洲国产日韩 | 一级做a爰片久久毛片图片 一级做a爰片久久毛片武则天 | 国产乱码一区二区三区四川人 | 国内久久久久影院精品 | 中文福利视频 | 国产亚洲婷婷香蕉久久精品 | 亚洲网站视频 | 伊人网在线免费观看 | 久久久久青草线蕉亚洲麻豆 | 中文字幕精品视频在线观看 | 91中文字幕在线视频 | 韩日成人| www.色老板| 一区二区三区免费在线视频 | 97色婷婷成人综合在线观看 | 国色天香一区三区四区小说 | 精品国产香蕉在线播出 | 91精品欧美成人 | 日韩美女一级视频 | 日本欧美一区二区免费视 | 成人精品国产亚洲 |