永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

有利于胎寶寶的孕中期飲食要求

編輯:qiujingwen

  孕中期

  孕中期(懷孕4~6個月)是胎兒迅速發育的時期。胎兒除了迅速增長體重外,組織器官也在不斷地分化、發育和完善;另一方面,孕婦的體重此時也迅速增加——孕婦在懷孕期間體重將增加12-14公斤,其中60%甚至更多都是在孕中期增加的。因此,這個時期的營養飲食很重要。

  在此階段,孕婦的早孕反應已經過去,多數孕婦胃口大開,這時就應不失時機地調整飲食,補充營養。在保證飲食質量的同時,還要適當提高各種營養素的攝入量。當然,孕婦也不能不加限制地過多進食,從而造成巨大兒(胎兒的體重超過8斤),影響順利分娩

  孕中期的飲食要求

  孕中期,孕婦的膳食應做到以下幾點:

  1、避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。

  2、做到葷素搭配、合理營養。

  3、把好食物質量及烹調關,切忌食用未煮熟的魚、肉。

  4、孕婦對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當增加米飯、饅頭等主食,以及魚、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。

  5、食用一定數量粗糧,如小米、玉米、紅薯等。

  6、孕中期是胎兒骨骼發育的關鍵時期,孕婦對鈣的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海產品、多葉的綠色蔬菜等都是較好的鈣源,孕婦可多選擇此這類食物。

  總結

  適當增加粗糧及含鈣食品。葷素搭配、合理營養。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产婷婷综合在线视频 | 国内自拍视频一区二区三区 | 国产精品欧美激情在线播放 | 久热福利视频 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 337p欧洲亚洲大胆艺术 | 天天久久狠狠伊人第一麻豆 | 国产一级毛片午夜福 | 五月天六月婷婷开心激情 | 美女性色 | 精品国产欧美精品v | 国产美女在线精品观看 | 四虎国产永久在线精品免费观看 | 国产视频二区在线观看 | 国产三级国产精品国产普男人 | 国产精品1区2区3区在线播放 | 2021国产在线视频 | 美女免费黄网站 | 在线欧美成人 | 免费激情小视频 | 久久中文网| 国产黄色小视频在线观看 | 91高清免费视频 | 国产精品成人第一区 | 久久精品乱子伦免费 | 亚洲第一二三四区 | 国产精品制服诱惑 | 九色综合伊人久久富二代 | 成年美女黄网站色大片软件 | 一个色亚洲 | 午夜精品在线免费观看 | 日本一区二区在线免费观看 | 综合精品 | 欧美xxxx色视频在线观看免费 | 国产免费小视频在线观看 | 香蕉人人超人人超免费看视频 | 免费国产午夜高清在线视频 | 免费黄色美女网站 | 99热在这里只有免费精品 | 怡红院亚洲红怡院天堂麻豆 | 成人在线a |