初孕喜悅 到底是說好OR不說好

      三、初孕注意事項

　　1、補充葉酸及維生素

　　懷孕之前補充葉酸相信很多孕媽咪都知道，懷孕初期葉酸也要繼續補充，缺乏葉酸容易造成胎兒神經方面的缺陷。此外在飲食上也要保持均衡，不可以挑食，鋅、鐵、維生素A的補充也必不可少。這些營養素不但可以幫助孕媽咪預防貧血的發生，對于胎兒神經系統的發育也有助益。

　　2、不宜長途遠行

　　孕婦本身的血液比一般人濃稠，容易產生血塊，較容易引發機艙綜合癥，因此孕婦不要作長途飛行，即使是短程比如到鄰國去也應盡量避免。

　　3、別做激烈運動

　　運動有利孕婦的健康。但像打網球和騎腳踏車這些較激烈的運動則不適合孕婦。懷孕婦女平衡感較差，關節也比較容易受傷。最理想的運動是沒有負重的游泳，適合整個懷孕期，當然不宜快游，速度得放慢。

　　4、不要隨便服中藥

　　十三太保是傳統的保胎中藥，當歸能補血，法國廊酒能補身。有些孕婦愛在懷孕期間進食這些補品，但每個人的體質不同，不是每個孕婦都能依樣畫葫蘆，何況法國廊酒的酒精含量還非常高，根本不利于胎兒的發育。

　　5、牛奶不是非喝不可

　　牛奶營養豐富，鈣質含量高，許多年輕孕婦不管自己腸胃是否能適應，也按西方參考書的指示天天喝牛奶。事實上，吸收鈣質其實不是非要喝牛奶不可，豆漿和豆花一樣可以補充鈣質。”

　　6、初孕性生活要謹慎

　　孕早期，胚胎正處在發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果這時進行性生活，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脫落，從而使胎盤剝離引起流產。所以，孕早期性生活一定要小心謹慎。

　　7、重視孕期檢查

　　懷孕初期，胚胎是否已經穩定著床，著床位置是否在子宮內，懷孕周數與胚胎發育狀況是否成正比，胚胎個數是否為多胞胎等，這些問題都要盡早確定，所以懷孕初期的檢查很重要。

      小編總結：現在社會上，其實宣傳懷孕這件喜事，是利大于弊的。因為至少會時刻提醒著孕媽媽，要注意保持心情的開朗，飲食上不能過重口味。初孕要注意的七個事項，也希望準媽媽們也要看看哦。