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有什么方法可以讓松弛的陰道得到修復

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  陰道本身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些方法來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。

  方法一:運動法

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

  3、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

  4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習。

  經過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉,產后媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。


陰道松弛如何修復

  方法二:手術法 每個媽媽的情況不同,體質恢復也不盡相同,有些媽媽因為休息不當、過于勞累,盡管通過鍛煉,陰道的恢復也不盡人意,進而影響到性生活時,可以采取手術的方式來修復。當你感覺到自己的陰道已經嚴重松弛,影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

  陰道修復手術也稱為陰道緊縮術,在國外是很普遍的婦科整形手術,我們中國近年來也展開了這類服務。這是一項小手術,對以后懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術,以保證手術效果。

  陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術,操作簡單,局麻下即能完成,也不需要住院,術后性生活質量會有明顯改善。患者只需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,在月經過后的7-10天內做手術,二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。

  方法三:藥物法

  藥物縮陰   目前市場上出現一些縮陰產品,其原理是通過把一些藥物成分(或一定化學物質)涂抹在陰道內部,造成陰道組織的收縮。這種產品的優點是見效快,缺點是用藥的時候有效果,一旦停藥,陰道松弛又失而復得,也就是說效果不是持久的。而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。

  縮陰液注射  縮陰液注射法,此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂,從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。

  藥劑填充    填充法,所用材料是一些膠質狀態生物制劑,如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富,注射時組織腫脹,填充進去的藥量很少,因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點;還因為這些物體不能跟人體融合,雖然沒有排異但不穩定,長期效果不是很好。

  小編總結:

  陰道松弛要想讓它更加緊致的話,小編還是建議媽媽們用運動的方法來幫助自己進行陰道緊致恢復。只要你在自己的生活中多注意,就可以幫自己很好的解決這個煩惱哦。

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