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寶寶動(dòng)起來(lái):5個(gè)方法避免養(yǎng)出小胖墩

編輯:yumeiling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  雖然現(xiàn)代人都覺(jué)得胖娃娃健康可愛(ài),但是太胖了其實(shí)也挺危險(xiǎn)的。所以寶寶一旦是小小胖也是要減肥的!

  傳統(tǒng)觀點(diǎn)往往認(rèn)為嬰兒越胖越好,實(shí)則不然,嬰兒肥胖存在著很大的健康隱患:一方面活動(dòng)受到限制,運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少,這不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)不利。而且因負(fù)荷過(guò)重,可使腿部彎曲而變成弓形腿,嚴(yán)重時(shí),由于呼吸困難,肺泡換氣不足促使紅細(xì)胞增多,有的甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。

  而且,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),嬰兒時(shí)期的肥胖與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病都有很大的關(guān)系。所以應(yīng)當(dāng)及早重視嬰兒肥胖問(wèn)題,并及早預(yù)防。


預(yù)防寶寶變小胖的五方法

  怎樣預(yù)防嬰幼兒肥胖

  1、控制夜間哺乳次數(shù)。

  一般8個(gè)月以?xún)?nèi)的小兒夜間喂奶1-2次已經(jīng)足夠,8個(gè)月以后的小兒就不需要在夜間額外進(jìn)食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要時(shí)在奶中加入一些米糊;

  2、人工喂養(yǎng)要注意奶量

  人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)小兒的體重公斤數(shù)來(lái)計(jì)算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來(lái)計(jì)算。4-6個(gè)月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物,要適當(dāng)減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

      3、4月齡之前不添加固體食物。

  母乳或配方奶等液體食物能完全滿(mǎn)足1-4月齡小嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,這期間不需要額外添加固體食物;

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