永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

怎樣在洗澡的過程中給自己進行減肥

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  你知道要給自己進行減肥除了做運動和節食之外,還有什么方法嗎?你想用一個很輕松的方法就能讓自己減肥成功了嗎?下面這個沐浴減肥法你就一定要試試了。

  1、掌控水溫,促進排毒

  瘦身浴的第一步是掌控好水溫。洗浴的水溫最好體溫高2℃-4℃,也就是38℃-40℃左右,這個溫度最有利于血液循環和新陳代謝,促進身體排毒,也是皮膚保養最佳時機。許多人因為冬天怕冷,喜歡用很燙的水洗澡,其實水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,令皮膚水分流失,加劇皮膚干燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,造成心臟缺血缺氧。

  另外,冬天太勤洗澡,會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質層,引起皮膚瘙癢和干燥。建議膚質干燥者2-3天洗一次。同樣,也不要以為洗澡時間越長,消耗的體能和脂肪就越多,長時間洗澡皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。一般來說,洗澡不宜超過20分鐘。


洗澡怎樣減肥

  TIPS:洗澡的正確順序

  從美容護發的角度來看,洗澡時正確的順序是先洗臉,再洗身體,后洗頭。

  洗澡時熱水一開,就會產生騰騰蒸汽,而毛孔遇熱會擴張,如果清洗身體前先沒有將臉洗干凈,臉上的灰塵臟物便會趁機潛入毛孔,導致痘痘發生;而最后洗頭則可以讓頭發在蒸汽的氤氳中得以充分滋潤。

  2、基礎清潔,各人有別

  開始沐浴,清除體表的“垃圾”可是首要任務,洗去污垢和皮屑,肌膚才能夠更好地吸收水分和滋養成分。但每個人的皮膚狀況大相徑庭,因此在選擇沐浴產品和工具的時候,要根據各自膚質有所區別。

  敏感性皮膚極其嬌弱,受到輕微的刺激也會變紅,不宜使勁揉搓,可用護理身體專用的軟刷或柔軟的海綿清潔細嫩皮膚。如若是因為陽光變得敏感的皮膚,在使用護膚乳液之前先用涼浴巾或護膚噴霧鎮定皮膚。

  干性皮膚換季時節尤其干燥,輕輕一刮就會起白色的死皮。沐浴時要特別補充皮膚水分,沐浴產品要選用滋潤型,而非清爽型的。

  油性皮膚因為汗和皮脂分泌較多,容易形成身體污垢。污垢會堵塞毛孔,導致痤瘡發生。如果用浴巾使勁揉搓油性皮膚,皮膚難免受到損傷,建議使用柔和的海綿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品每日更新 | 一级片美女 | 久草社区在线 | 亚洲国产精品久久久天堂麻豆 | 国产成人自拍视频在线观看 | 国产人成精品午夜在线观看 | 波多野结衣视频一区二区 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 久久性色 | 中文字幕一区二区精品区 | 国产日韩精品一区在线不卡 | 四虎现在的网址入口2022 | 九色综合伊人久久富二代 | 一区二区精品在线 | 日本一区二区三区久久久久 | 日本伊人久久 | 国产精品亚洲片在线花蝴蝶 | 国产成人精品视频2021 | 日韩免费视频播放 | 五月婷婷在线视频 | 国产成人香蕉在线视频网站 | 亚洲成人一级片 | 国产色婷婷| 超清乱人伦中文视频在线 | 国产欧美自拍视频 | 国产精品久久久久免费a∨ 国产精品久久久久免费视频 | 激情五月婷婷小说 | 玖玖玖视频在线观看视频6 玖玖免费 | 日本道综合一本久久久88 | 国产精品嫩草影院免费看 | 国产精品视频李雅 | 中文字幕一区二区三区 精品 | 很黄很黄叫声床戏免费视频 | 国产拍拍视频一二三四区 | 美女网站色视频 | 日韩精品福利视频一区二区三区 | 中文在线1区二区六区 | 国产高跟黑色丝袜老师 | 欧美色视频网 | 99国产精品免费视频观看 | 天天做天天爱夜夜大爽完整 |