永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

有什么粥品會適合孕媽媽吃用

編輯:qiujingwen

  大棗桂圓粥

  此粥有健胃益脾、安神補血的功效,含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質,產婦食用有利早日康復。

  原料:

  小米100克,大棗100克,桂圓肉50克,紅糖100克。

  制作:

  1、將小米淘洗干凈;大棗與桂圓肉也都洗干凈。

  2、沙鍋置火上,放入適量清水,燒開下小米,然后放入大棗、桂圓,煮開后,改用小火。

  3、當小米快爛時,加入紅糖,繼續煮至粥稠時即可。

  特點:

  氣香,味甜。

  綠豆銀耳粥

  綠豆含磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。具有祛熱解暑、降壓明目、利尿消腫的作用。

  銀耳含植物膠質,銀耳多糖、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鐵、鈉、鈣、磷等成分,具有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效。

  此粥由綠豆、銀耳、山楂糕等物熬煮而成,適宜產婦食用,有利身體恢復,是產婦夏季的一種理想食品。

  原料:

  粳米200克,綠豆100克,銀耳30克,白糖、山楂糕各適量。

  制作:

  1、將綠豆用清水泡4小時,銀耳用涼水泡2小時,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干凈。

  2、將鍋置火上,放入適量清水,放入粳米、綠豆、銀耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米開花,粥粘稠。

  3、食用時,將粥盛入碗內,加白糖、山楂糕丁即成。

  特點:

  色澤美觀,酸甜適口。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久性色| 美女被男人扒开腿猛网站 | 国产精品资源在线观看 | 91精品国产免费久久久久久 | 丁香婷婷在线视频 | 天天成人综合网 | 国产在线一区二区 | 日韩美女强理论片 | 国产中文字幕视频在线观看 | 51精品视频免费国产专区 | 多人伦交性欧美在线观看 | 天天综合天天做天天综合 | 欧美日韩有码 | 久久综合九色综合97婷婷群聊 | 国产福利午夜自产拍视频在线 | 亚洲爱爱爱 | 欧美人人做人人爽人人喊 | 91精品一区二区综合在线 | 伊人精品在线视频 | 91香蕉福利一区二区三区 | 日韩视频第二页 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久网站 | 国产精品久久亚洲一区二区 | 日本精品一区二区三区在线视频| 九九视频在线看精品 | 中文字幕日韩专区精品系列 | 五月婷婷在线观看 | 国产精品青草久久久久福利99 | adc影院在线观看成人 | 久久亚洲精品视频 | 成人在线免费视频观看 | 国产福利在线免费 | 乱人伦一区二区三区 | 免费黄色在线观看 | 亚洲视频在线观看一区 | 97影院在线午夜 | 激情五月激情综合网 | 国产一级特黄全黄毛片 | 99久久精品国产高清一区二区 | 中文在线1区二区六区 | 国产女人一区二区 |