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要怎樣來拯救產后出現松弛的皮膚

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  皮膚松弛是一個衰老的跡象,對于很多人來說都不知道要怎樣來抵御這個讓自己衰老的事情。其實媽媽們究竟可以做哪些事情來幫自己解決它呢?下面就來給大家講講。

  自己學會按摩

  從產后第二周開始,新媽媽可以對自己的腿部、手部等進行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日,新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部,做一些簡單的產后恢復操。

  溫馨提示:

  有的新媽媽產后立即束腹,這是不對的,非但無助于恢復腹壁的緊張狀態,反而會增高腹壓,造成產后盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降,導致子宮下垂,嚴重后傾、后屈等。


手部按摩

  要注意堿性食物的攝入

  日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分,故應吃些生理堿性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

  溫馨提示:

  月子期間新媽媽都會大補,但是也要注意飲食的合理搭配,不要一切以肉食為主,這樣會使體內的酸堿度不平衡。

  腹部大面積松弛可選用熱蒸法拯救

  將蒸汽口對著腹部,十分鐘后用冰毛巾冷敷,而后涂上緊致按摩油。每兩周上一次美容院,做腹部緊致專業護理--用彈力冰帶包裹住松弛部位,之后肌膚緊致許多。

  溫馨提示:

  做新媽媽后,孩子要照顧,身材要恢復,自我空間要保持,還要健康美麗的重新面對生活,愿天下媽媽美麗健康。

  小編總結:

  給自己進行美容這件事的過程中有一環是很重要的,那就是要讓自己保持好的心情。無論你怎樣給自己進行美容,如果你不能讓自己保持好的心情,效果都是不好的。

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