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關(guān)于孕期準媽媽們的“迎孕而解”的孕吐事

編輯:luxinhua | 出處: 網(wǎng)易親子

  孕吐的準媽媽看過來

  都懷了寶寶,為什么有的媽媽什么反應(yīng)都沒有,而有的卻被孕吐纏上?那種翻天覆地、一天多次的嘔吐真真叫人苦不堪言,甚至有的媽媽會發(fā)出“早知如此就不懷什么鬼孕”的怨言。究竟孕吐是怎么一回事?有沒有可能緩解?如何緩解呢?

  對于孕吐,目前科學有四中解釋。


“迎孕而解”的孕吐事

  解釋一 胎兒發(fā)出本能的保護信息

  孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們?nèi)粘I钏缘母鞣N食物,含有對人體有輕微損害的毒素,但對健康并不構(gòu)成威脅,也不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。可孕婦就不同,腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷,這些毒素一旦進入胚胎,就會影響胎兒的正常生長發(fā)育,所以胎兒就分泌大量激素,增強準媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性,以便最大限度地將毒素拒之門外,確保胎兒的生長發(fā)育。

  解釋二 傳遞胎兒的存在信息

  懷孕后,在激素的影響下,胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,大大降低消化酶的活性,減少胃腸蠕動,從而影響準媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現(xiàn)是晨吐,持續(xù)一段時間后會自然消失。

  孕早期胎兒正處于萌芽階段,完全沒有外力來表達他的存在。妊娠中晚期,胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。因此早孕反應(yīng),實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息,提醒媽媽要保護好自己。

  解釋三 要求準媽媽調(diào)整飲食的信息

  孕吐的出現(xiàn),使得準媽媽不得對日常飲食做出相應(yīng)調(diào)整,以適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需要。懷孕之后,有些準媽媽愛吃酸味食物,這是因為酸味能夠刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促進胃腸蠕動,增加食欲,利于食物的消化吸收。

  解釋四 調(diào)整運動方式的信息

  為了讓腹中胎兒安全成長,不少準媽媽會整個孕期不上班,或經(jīng)常請假休息,家務(wù)活也不干,其實這種做法是不科學的,對準媽媽和胎兒均無益處。而孕吐的出現(xiàn),就是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調(diào)整。

  孕吐何時能夠結(jié)束?

  很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供給,希望能夠盡早控制孕吐,其實完全沒有必要。一旦發(fā)生孕吐現(xiàn)象,應(yīng)該順其自然,因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微,而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養(yǎng)的均衡吸收,但在懷孕初期,胎兒主要是處于器官形成階段,對營養(yǎng)的需求相對后期要少。真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮,適當調(diào)整飲食。

  改善孕吐的四重療法

  飲食療法

  其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因為便秘會加重早孕反應(yīng)。

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