永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

別信“一人吃兩人補”錯誤觀念

編輯:yanhaishan

  前輩們總是說“一人吃兩人補”,真的是這樣嗎?還是只是騙孕媽媽們要多吃一點,生一個肥肥胖胖的孫子出來?其實,如果進補的方式不正確的話,很可能會影響寶寶的發育哦。


別信“一人吃兩人補”錯誤觀念

      得知自己懷孕后,長輩們都會非常關心孕媽媽的身體調養及營養攝取情況情況,除了熬煮補品或購買營養豐盛的食品,也會替孕媽媽準備愛吃的東西。但是,一人吃不見得會達到兩人補的效果,如果吃的方式不對,反而容易造成孕媽媽“生一回胖兩回”的窘況。不但沒有補到胎兒,反而會增加孕媽媽產后瘦身的難度。

  一人吃真的兩人補?

  表面上

  孕媽媽在懷孕的過程中,胎盤會慢慢在體內形成,并借由絨毛吸附在孕媽媽的子宮上。這個時候孕媽媽所攝取的養分,就能經由臍帶傳遞給胎兒。所以孕媽媽吃得營養與否,便是影響胎兒健康的關鍵。

  實際上

  如果孕媽媽吃的食物過多,含糖量和含油量過高,就會造成胎兒負擔,對自身的健康也會產生負面影響,增加孕媽媽產后瘦身的難度。還可能引起一些病癥,并且使生產困難度提高。

  孕期BMI值不同 增重大不同

  孕媽媽在懷孕前,應先了解自己的BMI值是屬于過瘦、正常或偏重哪個階段,之后才能對孕期體重善加控制。

  BMI值在18.5千克以下,體重過輕,可增重14-16千克。

  BMI值在18.5-24千克內,體重正常,可增重11-14千克。

  BMI值大于24千克,體重過重,增重7-11千克即可。

  平均來說,在懷孕第0-3個月之間,增加的總體重為2千克左右,到了中后期則以每周0.5千克的速度逐漸增加。如果BMI值較高的孕媽媽,每周增重的速度維持在0.2-0.3千克即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲不卡一区二区 | 国产精品免费视频网站 | 国产精品麻豆免费版 | 麻豆精品密在线观看 | 韩国免费一级片 | 精品精品精品 | 国产成人精品亚洲2020 | 国内精品自在自线2020 | 亚洲国产成人精品91久久久 | 视频黄在线观看 | 色视频免费观看高清完整 | 欧美xxx喷水| 国产级a爱做片免费观看 | 在线精品国产第一页 | 91精品国产闺蜜国产在线 | 国产成人久久精品激情 | 欧美福利网 | 成年ssswww日本 | 真人毛片| 免费超爽大片黄网站 | 黄色视屏在线播放 | 国产永久在线观看 | 色婷婷资源网 | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 亚洲天堂久| 久久精选视频 | 国产亚洲欧美一区二区三区 | 精品久久网站 | 国产区精品福利在线观看精品 | 一区二区视频在线观看免费的 | 97影院理论午夜论不卡 | 一区中文字幕 | 久久久久亚洲香蕉网 | 青青草97国产精品免费观看 | 国产高清一区 | 黄片毛片在线观看 | 亚洲第一页在线视频 | 久久99亚洲综合精品首页 | 成年女人免费v片 | 韩国精品一区视频在线播放 | 亚洲a在线观看 |