永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

別信“一人吃兩人補”錯誤觀念

編輯:yanhaishan

  前輩們總是說“一人吃兩人補”,真的是這樣嗎?還是只是騙孕媽媽們要多吃一點,生一個肥肥胖胖的孫子出來?其實,如果進補的方式不正確的話,很可能會影響寶寶的發育哦。


別信“一人吃兩人補”錯誤觀念

      得知自己懷孕后,長輩們都會非常關心孕媽媽的身體調養及營養攝取情況情況,除了熬煮補品或購買營養豐盛的食品,也會替孕媽媽準備愛吃的東西。但是,一人吃不見得會達到兩人補的效果,如果吃的方式不對,反而容易造成孕媽媽“生一回胖兩回”的窘況。不但沒有補到胎兒,反而會增加孕媽媽產后瘦身的難度。

  一人吃真的兩人補?

  表面上

  孕媽媽在懷孕的過程中,胎盤會慢慢在體內形成,并借由絨毛吸附在孕媽媽的子宮上。這個時候孕媽媽所攝取的養分,就能經由臍帶傳遞給胎兒。所以孕媽媽吃得營養與否,便是影響胎兒健康的關鍵。

  實際上

  如果孕媽媽吃的食物過多,含糖量和含油量過高,就會造成胎兒負擔,對自身的健康也會產生負面影響,增加孕媽媽產后瘦身的難度。還可能引起一些病癥,并且使生產困難度提高。

  孕期BMI值不同 增重大不同

  孕媽媽在懷孕前,應先了解自己的BMI值是屬于過瘦、正常或偏重哪個階段,之后才能對孕期體重善加控制。

  BMI值在18.5千克以下,體重過輕,可增重14-16千克。

  BMI值在18.5-24千克內,體重正常,可增重11-14千克。

  BMI值大于24千克,體重過重,增重7-11千克即可。

  平均來說,在懷孕第0-3個月之間,增加的總體重為2千克左右,到了中后期則以每周0.5千克的速度逐漸增加。如果BMI值較高的孕媽媽,每周增重的速度維持在0.2-0.3千克即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久ktv | 91正在 播放 | 免费看黄的网站在线看 | 国产愉拍精品手机 | 色啪视频| 久久综合色88 | 国产大片在线观看 | 精品日韩一区二区三区 | 在线一区二区三区 | 一级鲁丝片 | 黄色的视频网站 | 成人福利在线视频 | 国产精品高清在线观看地址 | 91麻豆精品视频 | 日本久久综合网 | 日本免费网站观看 | 精品中文字幕一区二区三区四区 | 国产美女在线免费观看 | 国产精品亚洲综合色拍 | 免费看黄网站在线看 | 中文字幕日韩精品有码视频 | www.黄色免费 | 久久婷婷五夜综合色频 | 青青草99久久精品国产综合 | 亚洲第一在线 | 亚洲精品天堂在线观看 | 色综合社区 | 开心激情综合网 | 欧美亚洲综合一区 | 欧洲色综合精品 | 九色国产在线 | 四虎影视永久免费 | 91久久国产精品 | 不良网站在线观看 | 婷婷毛片 | 日韩中文字幕一在线 | 久久精品国产精品亚洲婷婷 | 丁香婷婷激情五月 | 一区二区三区四区视频 | 91视频国产高清 | 四虎网址|