好萊塢首席保姆的育兒經(jīng)

　　EASY：適合新生寶寶

　　新生的寶寶是媽媽生活重要的一部分，可你如果總順著他——何時(shí)吃奶、睡覺都讓他來(lái)決定，那么不出六個(gè)星期，你的家里將會(huì)一團(tuán)糟。

　　TracyHogg建議為新生兒建立一個(gè)有規(guī)律的作息，按照Eating(喂食)Activity(玩耍)Sleeping(睡覺)You(你自己的時(shí)間)的順序，每隔幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)寶寶睡覺時(shí)也就是你休整的時(shí)間了。

　　E——吃飯

　　無(wú)論你的嬰兒是母乳喂養(yǎng)，或是用奶瓶，或二者兼而有之，營(yíng)養(yǎng)是最最基本的需要。嬰兒們是小飯桶。與他們的體重相比，他們攝取的能量是一個(gè)肥胖者的二至三倍。

　　A——活動(dòng)

　　在3個(gè)月前，嬰兒大約用百分之七十的時(shí)間用來(lái)吃飯和睡覺，其余的時(shí)間內(nèi)，他會(huì)爬上換尿布的小臺(tái)子、洗澡、在小床或毯子上咿咿呀呀地說(shuō)話、在嬰兒車?yán)锉煌浦⒉交蚴菑膵雰阂沃邢虼巴鈴埻＿@與我們想象中的活動(dòng)相去甚遠(yuǎn)，但這正是嬰兒們做的。

　　S——睡覺

　　即使他們有身體的不適，或是因?yàn)閯傞_始還不適應(yīng)，他們需要逐漸學(xué)會(huì)在自己的小床上入睡。

　　Y——你的時(shí)間

　　媽媽說(shuō)了那么多，做了那么多之后，在你的嬰兒睡覺的時(shí)候，就該是媽媽你們自己的時(shí)間了。聽起來(lái)不可能或不合常理嗎?不，如果媽媽能按照這個(gè)E.A.S.Y.計(jì)劃去做，在事情料理妥當(dāng)后，每隔幾小時(shí)便是你自己的休息時(shí)間了，媽媽就可以利用這段時(shí)間來(lái)進(jìn)行精神和身體上的調(diào)養(yǎng)和康復(fù)。

　　小編體會(huì)：這對(duì)于新手媽媽來(lái)講確實(shí)是個(gè)很有效果的方法，尤其在歐美國(guó)家，新任媽媽們多是獨(dú)立帶孩子，所以可以在寶寶睡覺的時(shí)候給自己身體和心理一個(gè)休整的機(jī)會(huì)。超級(jí)保姆也強(qiáng)調(diào)用EASY程序幫助寶寶養(yǎng)成自己入睡的好習(xí)慣。

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