5、尷尬之記憶力下降：姚晨變“傻媽”

　　代表人物--姚晨

　　姚晨在懷孕后亮相頒獎典禮，接受媒體采訪時首次談到懷孕的感受，她稱自己“郁悶并快樂著”，姚晨說：“我現(xiàn)在沒有任何工作，唯一做的事就是吃、喝、睡、看電影。開心的是，我現(xiàn)在終于回歸到正常人的生活；郁悶的是，整天只能待在家里?！币Τ窟€透露，懷孕之后，身體還行，在吃方面也沒有特別的忌口，有一點變化是老是忘事，經(jīng)常會忘記比較親近的人的名字。

姚晨微博自稱“傻”

　　準(zhǔn)媽媽姚晨雖然有孕在身，但依舊非常活躍，還經(jīng)常分享自己的懷孕狀態(tài)，還自嘲“孕傻期的姚女士”：“醫(yī)生說數(shù)胎動，要在一小時里認(rèn)真數(shù)到四下，寶寶就算正常。問題是，我每次剛數(shù)到半小時，就認(rèn)真的睡著了。我是個多不負(fù)責(zé)任的麻麻啊?！本W(wǎng)友關(guān)懷之余不免疑惑，“懷孕真的會變傻嗎？”

　　健忘的現(xiàn)象可能會讓很多孕婦都覺得頭痛，這種情況通常會在第四個月出現(xiàn)。與其說這是孕期激素變化作怪，倒不如說更多的是孕期壓力造成的，因為她們往往會擔(dān)憂孩子、自己、未來等各種問題，這會導(dǎo)致孕婦的大腦經(jīng)常不夠用。

　　解決辦法：接受這些事實，告訴自己不要一蹴而就，一切都可以掌控，壓力小了，記憶力往往就會恢復(fù)。

　　貼心建議：

　　1、如果可以，盡量做一些小睡。

　　2、制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　3、做筆記。把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

　　4、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

　　5、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。

　　6、定期、適度運動可以幫助血液的流動。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

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