黃豆香鹵海帶

　　黃豆香鹵海帶

　　材料：黃豆、海帶。

　　調(diào)味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。

　　作法：海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時(shí)。

　　海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。

　　海帶順向切4公分長(zhǎng)的段狀，將黃豆擺于海帶上即可。

　　功效：營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)重點(diǎn)為 --- 高纖維。有便秘習(xí)慣者并可促進(jìn)排便。

　　小編總結(jié)：

　　減肥其實(shí)是有很多種方法的，而且不同的方法對(duì)自己的身體影響都是不一樣的。在給自己進(jìn)行減肥的過程中知道要怎樣吃是很重要的一件事情哦。