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孕期準媽媽們出現孕吐也不怕

編輯:luxinhua | 出處: 網易親子

  為什么會孕吐呢?

  三個主流說法

  1、荷爾蒙的急劇變化

  一懷孕,荷爾蒙就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐。


準媽媽孕吐也不怕

  2、孕媽媽體內的免疫反應

  據說,在孕媽媽的體內,會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力,“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

  3、為了保護胎寶寶

  在懷孕初期這個重要的時候,為了不讓媽媽吃得太多,活動得太多,所以產生此反應來保護寶寶。

  雖然眾說紛紜,但都無法作出完滿的解釋。此外,如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話,孕吐現象可能會更嚴重。

  什么都不想吃!

  孕吐反應一般出現在懷孕6~10周左右。

  早孕反應嚴重的話,孕媽媽可能會粒米難進。如果這種吃不下東西的日子一直在持續,連水都不能喝,那就是“嚴重妊娠反應”,需要去看一下醫生,他會給你掛點滴。

  ·輕度妊娠嘔吐VS重度妊娠嘔吐

  孕吐嚴重時的所輸的點滴主要使用維生素B1和B6。在身體無法攝取營養、維生素B1極度不足的情況下,會引起危險。而維生素B6有安神的效果,因此它或多或少減輕了妊娠反應。

  ·孕媽媽謹慎服用維生素B6

  十招減輕孕媽媽晨吐

  1、充分休息。壓力過大,很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,并保證擁有一個充足的睡眠。

      2、早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西,能防止惡心嘔吐。

  3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐癥狀。

  4、適度鍛煉,特別在懷孕早期。

  5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助于保護胃。

  6、吃些蘋果醬。它能穩定胃,驅走晨吐癥狀。

  7、吃一些梨或橘子。

  8、吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀,也能減少晨吐。

  9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

  10、服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化,不會占胃。

  孕媽媽要學會分散自己的注意力。如果太過在意,晨吐癥狀可能會加重。

  另類招數:很多孕媽媽,都是在早上空腹的時候感覺很糟糕。所以,請準爸爸做早餐吧,這樣一起床就能吃到東西了。

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