永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕前自身排毒檢查 孕前如何排毒

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  排毒有利于人的身體健康,所以一直受到大家的重視。

  孕前為什么要排毒

  孕前排毒已成為諸多未準(zhǔn)媽媽備孕中一項(xiàng)任務(wù),因?yàn)樵谏钪蟹e聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會(huì)影響好孕,當(dāng)我們的生活環(huán)境日益破壞,飲食污染逐漸加重,不知不覺(jué)中我們每天從外界吸收不同數(shù)量的“毒物”,在我們體內(nèi)長(zhǎng)久積蓄,對(duì)身體健康造成危害。

  孕前排毒的方法

  孕前排毒可以使用以下方法:

  1、運(yùn)動(dòng)

  我們都知道,出汗是最好的排毒方法,那么運(yùn)動(dòng)排毒自然是首選。運(yùn)動(dòng)前后一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗來(lái)排毒。運(yùn)動(dòng)之后不要貿(mào)然淋浴,等汗水蒸發(fā)或擦干之后在清洗。


運(yùn)動(dòng)

  2、食物排毒

  通過(guò)飲食調(diào)理,安排營(yíng)養(yǎng)又排毒的食物,是比較溫和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內(nèi)毒素,孕前女性要有意識(shí)地多吃一些。同時(shí)在生活習(xí)慣上,一定要戒煙戒酒戒甜食,適當(dāng)吃些苦味的茶或蔬菜是很有好處的。比如檸檬清肺凈血,荔枝補(bǔ)腎排毒,大白菜稀釋腸道毒素,苦瓜可以激發(fā)免疫力。其他的排毒食物還有,海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米等。

  3、按摩

  在肚臍下用手掌掌心順時(shí)針按摩50下,再逆時(shí)針按摩50下,早晚各一次,可以排宿便。

  4、刮痧

  這是我們傳統(tǒng)的中醫(yī)保健法。所謂的“痧”,在中醫(yī)里指的是人體內(nèi)氣血淤積和阻塞,也就是我們所說(shuō)的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤積,讓緊繃、毒素過(guò)多的肌肉和身體得到緩釋。刮痧一定要由專業(yè)人士操作,以免力度、時(shí)間等掌握失當(dāng)而造成不良后果。

  孕前排毒要注意什么

  1、孕前要戒煙

  對(duì)于一些準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō),這種危害更加地明顯。例如吸煙,無(wú)論是主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙,都會(huì)影響女性朋友的正常孕育。所以,女性朋友懷孕前都要做好排毒工作。

  吸煙會(huì)增加不孕和宮外孕的危險(xiǎn)。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床,或使受精卵的著床部位發(fā)生異常,從而造成不孕或?qū)m外孕。另外,吸煙會(huì)降低機(jī)體的體液和細(xì)胞免疫功能,增加女性生殖道感染的機(jī)會(huì)。

  吸煙還可引起胎兒的發(fā)育障礙,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒,還能使孕婦發(fā)生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴(yán)重并發(fā)癥。

  2、孕前要戒酒

  過(guò)量飲酒可損害卵巢功能,使女性激素分泌異常,導(dǎo)致不排卵和無(wú)月經(jīng)。如果在妊娠期飲酒,還會(huì)危及胎兒。

  妊娠期間母親飲酒生下來(lái)的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙,即胎兒性酒精綜合征。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì)、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此,年輕的夫婦至少應(yīng)在計(jì)劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产女同一区二区三区五区 | 午夜影院在线免费观看 | 欧美成人免费一区在线播放 | 婷婷成人基地 | 国产福利精品一区二区 | 黄篇网站在线观看 | 国产亚洲图片 | www.91在线播放 | 国产福利免费在线观看 | 国产欧美久久久精品影院 | 黄色网址 在线播放 | 日韩午夜视频在线观看 | 黄色在线观看www | 国产成人福利精品视频 | 99精品网站| 色呦呦在线视频 | 88国产精品欧美一区二区三区 | 中文字幕免费在线视频 | 成年美女黄网站色大免费视频 | 视色4se视频在线观看 | 久久福利青草精品免费 | 亚洲精品国产综合一线久久 | 亚洲激情欧美 | 亚洲欧美7777| 激情偷拍网 | 国产精品短篇二区 | 亚洲国产成人精品小蝌蚪 | 国产婷婷综合在线视频 | www.狠狠| 色老板视频| 国产精品视频九九九 | 欧美极品欧美日韩 | 人人公开免费超级碰碰碰视频 | 欧美日韩亚洲国产千人斩 | 国产一级做a爰片... | 亚洲国产lv | 欧美卡一卡二卡新区aaa | 在线视频免费国产成人 | 亚洲激情小视频 | 色无极影院亚洲 | 精品在线小视频 |