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媽媽減肥藥小心:3大減肥法對身體影響

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  現(xiàn)在減肥的方法可以說是五花八門的,但是這些減肥方法會給自己的影響是什么嗎?對自己的身體健康有帶來哪些影響呢?下面就來給大家盤點一下吧。

  最不過不失的減肥法:飲食控制法

  效率:★

  輕松性:★★★

  經(jīng)濟(jì)性:★★★

  健康性:★★★

  危險性:★★

  缺點:大家都覺得少吃就會瘦,所以大部分的人會選擇此方法。但其實這方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,當(dāng)食欲來了你都會忘光。而且是容易造成慢性營養(yǎng)失調(diào)的!再來這個減肥法沒有什么系統(tǒng),所以也常在不知不覺中就放棄。最大的問題是,當(dāng)美食當(dāng)前,幾乎所有人都會想“下一餐再少吃”,而破壞了減肥中最重要的自制力,減一百年都會不瘦啦!


藥物減肥

  最奪命的減肥法:藥物法

  效率:不一定

  輕松性:不一定

  經(jīng)濟(jì)性:★

  健康性:★

  危險性:★★★★★

  缺點:減肥藥有很多種,到底有沒有效你吃了也不會知道,因為個人體質(zhì)不同,也有不少人吃減肥藥吃到死掉,又有副作用,就算真的靠藥瘦了,一停藥后,復(fù)胖速度也不差。

  最能見效的減肥法:無醣法

  效率:★★★★★

  輕松性:★★★

  經(jīng)濟(jì)性:★★★★

  健康性:★★★

  危險性:★★

  缺點:這是非常好的減肥法,就是不能吃醣類食物(飯類等淀粉,以及奶類),肉類跟菜類則隨便你吃多少。剛開始會跟斷食的速度差不多快,但是一卡關(guān),就會不知道該怎么辦。最大的問題是,只要外食就會很難控制。

  小編總結(jié):

  減肥不僅是為了讓自己有個好的身材,健康的身體也是不能少的。在選擇進(jìn)行減肥的方法的時候,一定要了解清楚這些減肥方法會給自己的身體有什么影響哦。

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