就好像傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，認(rèn)為孕婦在孕期間不要運(yùn)動(dòng)，為了的就是不要磕碰到胎氣。根據(jù)最近國(guó)外有研究表明，臨產(chǎn)前鼓勵(lì)孕婦適量行走，對(duì)母親及胎兒更有利。

產(chǎn)前走走有助分娩

　　10多年前，美國(guó)俄亥俄州的兩位醫(yī)學(xué)家曾作過(guò)7項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：同仰臥位相比，坐著、站著或走動(dòng)不僅使產(chǎn)婦更舒服些，而且有4項(xiàng)研究顯示，采用直立姿勢(shì)會(huì)使第一產(chǎn)程縮短。1997年，加利福尼亞和新墨西哥州的助產(chǎn)士對(duì)1678例孕期為37-42周的健康產(chǎn)婦的資料進(jìn)行了分析，她們分娩的都是單胞胎、頭先露、自然分娩，且未用催產(chǎn)素及硬膜外麻醉。這些產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前分走動(dòng)組（771例）和沒(méi)有走動(dòng)組（907例）。走動(dòng)產(chǎn)婦是指“分娩過(guò)程中至少一半時(shí)間處于直立移動(dòng)狀態(tài)”。沒(méi)有走動(dòng)產(chǎn)婦大部分時(shí)間是坐著或臥著，很少直立或走動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與未走動(dòng)產(chǎn)婦相比，走動(dòng)產(chǎn)婦間歇胎兒監(jiān)測(cè)率較高（75%∶55%），鎮(zhèn)靜止痛劑的使用率低一些（21%∶27%），自然分娩率高（97%∶94%），但剖宮產(chǎn)率卻少了近一半（2.7%∶5.5%）。走動(dòng)對(duì)母親及胎兒都沒(méi)有不良影響。產(chǎn)前走動(dòng)的產(chǎn)婦心情也更愉快些，自我感覺(jué)也舒服。當(dāng)對(duì)參加走動(dòng)組的婦女進(jìn)行詢問(wèn)，是否愿意在將來(lái)的分娩中走動(dòng)，99%的人回答“是”。

　　研究專(zhuān)家也認(rèn)為，臨產(chǎn)前（或第一產(chǎn)程時(shí)）走動(dòng)不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦及孩子造成傷害，反而可能更有利。許多臨產(chǎn)婦更愿意走動(dòng)，應(yīng)鼓勵(lì)她們選擇有利于分娩及自己感到舒適的各種姿勢(shì)，而老是臥著不動(dòng)并不是最好的姿勢(shì)，也易令人不舒服。

　　小編總結(jié)：不少產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前都習(xí)慣臥床待產(chǎn)，但這對(duì)輕松分娩是沒(méi)有多大的好處的。所以，在臨產(chǎn)前，孕婦最好是有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。