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孕婦產(chǎn)前走一走 助你的生育更加順溜

編輯:曉琳 | 出處: 媽媽網(wǎng)

      就好像傳統(tǒng)的觀點(diǎn),認(rèn)為孕婦在孕期間不要運(yùn)動(dòng),為了的就是不要磕碰到胎氣。根據(jù)最近國(guó)外有研究表明,臨產(chǎn)前鼓勵(lì)孕婦適量行走,對(duì)母親及胎兒更有利。


產(chǎn)前走走有助分娩

  10多年前,美國(guó)俄亥俄州的兩位醫(yī)學(xué)家曾作過(guò)7項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn):同仰臥位相比,坐著、站著或走動(dòng)不僅使產(chǎn)婦更舒服些,而且有4項(xiàng)研究顯示,采用直立姿勢(shì)會(huì)使第一產(chǎn)程縮短。1997年,加利福尼亞和新墨西哥州的助產(chǎn)士對(duì)1678例孕期為37-42周的健康產(chǎn)婦的資料進(jìn)行了分析,她們分娩的都是單胞胎、頭先露、自然分娩,且未用催產(chǎn)素及硬膜外麻醉。這些產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前分走動(dòng)組(771例)和沒(méi)有走動(dòng)組(907例)。走動(dòng)產(chǎn)婦是指“分娩過(guò)程中至少一半時(shí)間處于直立移動(dòng)狀態(tài)”。沒(méi)有走動(dòng)產(chǎn)婦大部分時(shí)間是坐著或臥著,很少直立或走動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與未走動(dòng)產(chǎn)婦相比,走動(dòng)產(chǎn)婦間歇胎兒監(jiān)測(cè)率較高(75%∶55%),鎮(zhèn)靜止痛劑的使用率低一些(21%∶27%),自然分娩率高(97%∶94%),但剖宮產(chǎn)率卻少了近一半(2.7%∶5.5%)。走動(dòng)對(duì)母親及胎兒都沒(méi)有不良影響。產(chǎn)前走動(dòng)的產(chǎn)婦心情也更愉快些,自我感覺(jué)也舒服。當(dāng)對(duì)參加走動(dòng)組的婦女進(jìn)行詢問(wèn),是否愿意在將來(lái)的分娩中走動(dòng),99%的人回答“是”。

  研究專(zhuān)家也認(rèn)為,臨產(chǎn)前(或第一產(chǎn)程時(shí))走動(dòng)不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦及孩子造成傷害,反而可能更有利。許多臨產(chǎn)婦更愿意走動(dòng),應(yīng)鼓勵(lì)她們選擇有利于分娩及自己感到舒適的各種姿勢(shì),而老是臥著不動(dòng)并不是最好的姿勢(shì),也易令人不舒服。

  小編總結(jié):不少產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前都習(xí)慣臥床待產(chǎn),但這對(duì)輕松分娩是沒(méi)有多大的好處的。所以,在臨產(chǎn)前,孕婦最好是有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

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