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媽咪福音:9個(gè)方法輕松搞定難入眠寶寶

編輯:yumeiling

  寶寶整晚不睡,搞得你又困又累,生活一團(tuán)糟……這是許多新手爸媽遭遇過的噩夢(mèng)。現(xiàn)在小編讓專家為您解答,告訴大家寶寶睡眠的真相,教您輕松搞定小家伙的方法!

  輕松搞定寶寶不睡覺的九個(gè)方法之一二三


輕松搞定寶寶不睡覺的九個(gè)方法

      1.新生兒經(jīng)常打盹

  新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西,幾個(gè)小時(shí)就會(huì)餓。大約6到10周以后,嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

  2.給寶寶建立睡眠規(guī)律

  嬰兒出生6到8周以后,就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶,捏捏他的衣服,放點(diǎn)音樂,給他一個(gè)睡覺的信號(hào),這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后,小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí),就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時(shí)間變長(zhǎng),你可以讓他早點(diǎn)睡。

  3.困了但還醒著,是讓寶寶睡覺的最佳時(shí)機(jī)

  很多大人會(huì)跟孩子一起躺在床上等他睡著,結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)自己打盹,這樣他醒了之后就能自己重新睡著。另外,在孩子臨睡前才喂奶也是不對(duì)的,這樣他會(huì)依賴吃奶才能睡著。正確的做法是把喂奶作為睡前“儀式”的第一個(gè)節(jié)目。

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